成为心理咨询师,能治愈自己吗?|心理咨询师说

原标题:成为心理咨询师,能治愈自己吗?|心理咨询师说

会对自己有帮助,但未必能达到彻底治愈的效果

作者:范雨轩(简单心理认证·心理咨询师

在心理学界有一个很有意思的现象:

如果向一些心理系的学生提问“你最开始为什么学习心理学?总会听到“我学习心理学是为了能治愈我自己”。

这种现象似乎很少出现在其他学科领域。

在这些为了治愈自己而学习心理学、学习心理咨询、甚至成为心理咨询师的群体当中,有一些人确实得到了最初想要的治愈,而有一些人却怀着失望的心情离开了这个领域。

那么,学习心理咨询到底能不能治愈自己呢?

01 学习心理咨询可以帮助我们生活的更好

心理学中的许多知识可以让我们更好的认识自己,并用于生活实践当中,让我们能够生活的更好。

例如:

学了普通心理学,知道怎么识别错觉带来的视觉陷阱;

学了社会心理学,再被“登门槛”就没有那么容易了;

学了生理心理学,可以更合理的调整自身的生活规律;

学了心理测量,那些利用“巴纳姆效应”的测验就就不会轻易骗过我们的法眼……

学了心理咨询也是如此,我们可以利用精神分析的视角更好的探索自己的无意识,解读自身的防御机制;用认知行为的视角寻找自动思维和核心信念,并替代以更适应性的信念;用家庭治疗的视角系统的看待自身,从家庭整体上去解决问题等等……

这些知识提供了一些觉察和理解自身的途径,帮助我们看到自身的认知和行为模式,理解自己的想法和情绪背后的原因。有些时候被看到和被理解本身就是疗愈的一部分,从而提升自我接纳的程度以达到治愈的效果。

02 但学习心理咨询并不是治愈自己的最好方法

正如我们可以通过医学了解感冒发烧等疾病的成因并知晓如何治疗,但无论如何也无法给自己开刀动手术,纯粹的心理学知识的学习在治愈自己方面起到的作用是非常有限的,它并不是治愈自己的最好方法。

只是学习知识很有可能出现“道理我都懂,可还是没法改变”的情况。这种知识所带来的“懂”更多的是认知上的明白,仅仅有认知而没有体验是远远不够的。这种体验则需要靠其他的方式来实现,例如接受心理咨询、接受督导、参加治疗团体、感悟生活等。

此外,心理学知识学习带来的治愈在心理咨询中也可以更快更好的实现。专业的心理咨询师首先是一面镜子,将来访者的样子呈现给他自身。在专业的咨询设置、良好的咨询关系以及咨询师的引导之下,觉察和理解会比仅仅是学习知识的效果好得多。

03 为了治愈自己而从事心理咨询是存在风险的

一方面,咨询师自身带着很多问题去接待来访者时,会更容易造成因来访者的问题而卷入过多的情况,引发咨询师强烈的情绪反应。如果没有督导的支持,会对咨询师产生很多不利的影响。

另一方面,一个卷入过多的咨询师在面对来访者时,有可能无法保持价值的客观中立。并且可能出现由于自身的经历,看待问题的视角比较局限的情况。这对于来访者是不负责任的,咨询师应当先处理好自身的部分情结,再来从事心理咨询工作。

综上来看,学习心理学、学习心理咨询、成为心理咨询师会对自己有所帮助,但未必能达到治愈自身的效果。

如果想要解决自身的困扰与问题,最好的选择还是寻求专业人士的帮助。

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