过量吃糖危害大 怎么控制孩子吃糖有方法

原标题:过量吃糖危害大 怎么控制孩子吃糖有方法

现在的生活条件是越来越好了,只要孩子有需求,家长们都会尽量的满足孩子!随着大家对饮食的要求越来越高,现在的饮食种类是多种多样的,其中好吃又好看的糖果就是孩子的最爱!很多家长觉得,孩子爱吃糖是正常的,反正也不贵就买给他们就好!但是医学家们却提出,过量的摄入糖分对孩子的影响是非常大的,如果家长们没有注意控制,不仅对孩子的牙齿会带来伤害,还有可能给孩子的生长发育带来严重的影响!所以家长们一定要注意控制孩子吃糖了!不过现在的孩子都是小霸王,家长们不给吃就哭闹,真的是让家长们苦恼不已!本文就给大家带来了控制孩子吃糖的方法,供参考!

怎么控制孩子吃糖?

首先要给大家说明的一点就是,控制孩子吃糖并不是完全不让孩子吃糖,安全不让孩子吃糖可能让孩子不好接受!另外适量的让孩子吃一点糖对孩子也是有一定好处的,所以家长们只要控制好孩子吃糖的数量以及孩子吃糖的时间,就不会有什么问题,那么家长们应该如何控制孩子吃糖呢、

注意控制孩子吃糖的时间:如果孩子在不恰当的时间里面吃糖,对孩子的影响可是非常大的,所以大家一定要注意控制孩子吃糖的时间了~具体的时间就是,饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前!这些时间点里面家长们应该保持一个比较强硬的态度,说不能吃就不能吃,不管孩子如何哭闹,家长们都不能够心软,在孩子冷静下来以后,家长们在给予一定的安慰和沟通,告诉孩子不让他们吃糖的原因,让孩子有一个这种概念,这样才能够避免孩子以后一直提出无理的要求!

可以和孩子做一个约定:强制的不让孩子吃糖肯定是不可以的,家长们可以和孩子做一个约定,比如说一天可以吃一颗糖,如果表现好,还能够增加一颗糖,但是绝对不能超过两颗,而且只能在固定的时间点里面吃糖,如果孩子表现的不好,对人没有礼貌等情况,就扣掉孩子一颗糖,这样既能够培养孩子的责任感,又能够满足孩子吃糖的愿望,是家长们比较好的一种方式了!

这些方法都能够很好的控制孩子吃糖的数量,家长们一定要提前和家里人沟通好,在面对孩子哭闹的时候一定不能心软,在孩子吃完糖果以后,一定要注意给孩子刷牙,这样才能够最大程度的保证孩子的健康!返回搜狐,查看更多

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