失眠了吃褪黑素真的管用吗?

原标题:失眠了吃褪黑素真的管用吗?

图片: Dribbble | 计: Carlos Puentes cpuentesdesign | 责任编辑: 铃兰

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导言

「今年过节不收礼,收礼只收脑X金;今年爸妈不收礼,孝敬爸妈脑X金;今年送礼送什么?送礼就送脑X金;脑X金,年轻态,健康品~」

说到这儿,不由自主唱起来了的小伙伴们,请举起你们的双手,让我看到你们的热情!来,1、2、3、4,咱们再唱一遍~~~

我们这一代人呀,几乎都是在这几句家喻户晓脍炙人口的广告词里长起来的。脑X金,究竟是个什么稀罕物儿,怎么哪哪都有它?举起一瓶,咱们一块儿来好好琢磨琢磨。

掰开了揉碎了分析到底,其实就那么几个成分:褪黑素、褪黑素,还是褪黑素——没错,褪黑素就是那个中心思想和灵魂。至于那瓶口服液呢,成分是山楂、茯苓……666,开胃助消化,嗯,没错,感觉棒棒哒!

当然,不光脑X金,什么汤臣倍健啊,GNC啊,这个贝那个葆,还有一些海外代购的褪黑素也红红火火、恍恍惚惚起来了呢!这些昂贵保健品中的褪黑素蕴含着多么朴素的内心,侬可知伐?

什么是褪黑素?

褪黑素,是人体大脑中一个叫做松果体的小精灵分泌的一种激素。各个国家对褪黑素的要求不尽相同,我国允许它作为一种保健食品添加剂使用。仅含有褪黑素的产品,能够申报和宣传的功能,只有一个,就是改善睡眠

但是,褪黑素只能用于因褪黑素减少而造成失眠的中老年人,而像是孕妇、哺乳期妇女、自身免疫性疾病(风湿、类风湿、红斑狼疮、肾炎等)患者、抑郁型精神病导致失眠的人群等均不宜服用

不是说哎呀,您睡不着了,我送您一瓶,包您舒坦。」,不谈适应人群的适应症,就是耍流氓。健康老年人是不需要常规补充褪黑素的,因为长期大量服用这个东西,反而有可能造成中风,所以啊,送爸妈送健康,并不是所有人都适合哦。

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