《人性的优点》④ | 自从学会了“断舍离”,我的日子舒心多了

原标题:《人性的优点》④ | 自从学会了“断舍离”,我的日子舒心多了

文 | 《人性的优点》 · 主播 | 晓念

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今天,我们继续阅读戴尔·卡耐基的作品《人性的优点》。

昨天,我们知道了,要想打破忧虑的习惯,我们可以从以下三个方面来做:

保持忙碌。

不要为琐事烦恼。

用概率排除忧虑。

那么,除此之外,还有哪些方法可以打破忧虑的习惯呢?

让我们开始今天的阅读吧!

说到当代最伟大的物理学家之一——斯蒂芬·霍金,相信大家都不陌生。

都知道他在全身瘫痪、不能言语,手部只有三根手指可以活动的情况下,依然取得了伟大的成就的故事。

在他21岁得知自己患上了不治之症后,他也消沉过一段时间。

后来他想到了曾和自己同一个病房的男孩,那个男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么,接受了自己的病情,觉得自己还不算倒霉。

之后,他努力不去思考自己的疾病,努力证明自己能够像常人那样生活,在生活中,只要能做到的事情绝不麻烦别人。

一次霍金演讲结束后,一位女记者冲到演讲台前问到:“病魔已将您永远固定在轮椅上,你不认为命运让你失去太多了吗?

霍金脸上充满了笑意,用他还能活动的三根手指,艰难地敲着键盘,打出了:

我的手指还能活动;我的大脑还能思维;我有终生追求的理想;我有爱我和我爱的亲人和朋友。对了,我还有一颗感恩的心!

我的手指还能活动;我的大脑还能思维;我有终生追求的理想;我有爱我和我爱的亲人和朋友。对了,我还有一颗感恩的心!

很多时候,打败我们的不是我们的遭遇,而是我们对待遭遇的态度。

有些事情,并非个人意志可以左右。当我们无法改变时,我们能做的,就是像霍金一样,学着接受。

耶稣曾说:“天堂就在你的内心深处,而地狱也同样如此。”如果我们一直纠缠于无法改变的事情,那我们就无法开创新的生活。

我们永远无法控制每一件事情,比如挫折失败、生老病死、海啸地震、股市涨跌,以及各种不幸等。

当一切已经成为事实无法避免时,我们必须接受现实,理性对应,与无法改变的事情和解。

这不是逆来顺受,也不是不思进取,而是一种积极的人生态度。

让我们记住比尔·盖茨的忠告:

许多残酷的事实,我们是无法避免和无所选择的,抗拒不但可能毁了自己的生活,而且也许会使自己精神受到严重的打击。

因此,人在无法改变不公和不幸的厄运时,要学会接受它、适应它。

20世纪60年代的时候,英、法两国政府联合投资开发大型超音速客机——协和飞机。

这种飞机不仅机身大、装饰豪华,而且速度也特别快。

但是,项目刚开展不久,英、法两国政府就发现,这个项目不仅研发需要花费巨资,而且设计出来后,究竟市场前景如何,谁也不知道。

可是,如果立刻停止研发,之前所有的巨额花费都会付诸东流。

于是,项目就在纠结中慢慢推进。并且,随着研发工作越来越深入,也越来越难以做出让项目停止的决定。

最终,协和飞机研究成功。但是,因为飞机耗油多、污染严重、运营成本实在太高等因素,不适合市场竞争。

最终,英、法两国都为此遭受了巨大损失。

如果英、法两国政府能够早点放弃、早点止损的话,很多损失是可以避免的。

卡耐基认为,在我们面对忧虑时,我们每个人也都应该有止损的意识,为我们遇到的一切烦心事设置止损线。

当心烦意乱的时候,告诉自己:“面对这种局面,你发的牢骚已经够多了,到此为止吧!

比如说,一对情侣谈恋爱,随着两个人了解的越深入,女孩子越来越觉得这个男孩子不适合做自己一生的伴侣。

可是,女孩子却迟迟没有提分手。因为,她觉得虽然男孩子不是很合适,可是自己人生中最好的青春都给了他。

陪他看电影,在他生病时照顾他等等,如果现在分手,感觉会很亏。

于是,女孩子开始抱怨、纠结、痛苦、忧虑。

卡耐基建议我们,每当我们持续浪费生命为某件事烦忧的时候,请先停下来,问问自己三个问题:

第一, 我在担心的这件事实际上对我有多重要?

第二, 我应该把“止损线”定在什么位置?

第三, 这件事情值得我花费多少?我为此烦扰付出的时间和生命是否已经超出了他的价值?

我们应该学会判断一件事情值得焦虑多久。为了避免付出高昂的代价,避免浪费更多的时间,要学会喊停,学会为忧虑设置止损线。

有这样一个小故事。

一个大和尚和一个小和尚走到一条河边,遇到了一位美貌的女子,这位女子因为怕弄湿了脚上的丝绸鞋子而过不了河。

这时,大和尚一言不发,把这个女子抱起来,送到河对面。之后,两个和尚继续赶路,都没有说什么。

等到达目的地后,小和尚说:“我们出家人应该避开女子,可你今天早上为什么抱起那个女子?

大和尚回答说:“我已经在河的对岸把她放下了,你为什么到现在还放不下她呢?

这个故事带给我们的一个启示就是,不要背着过去的包袱度过一生。然而,很多人都把焦点放在过去的问题上。

我们常常会为过去的事情而纠结、懊悔。总是回想,如果当初在那段感情中能够勇敢一点,现在可能会有不一样的结局。

如果当初选择了另外一份工作,现在也许会有更好的发展等等。

就像《武林外传》中的佟湘玉那句:

我错了,我真的错了,我当初就不应该嫁过来,我不嫁过来我的夫君就不会死,

如果我的夫君不死,我就不会沦落到这个伤心的对方……我好悔呀……

我错了,我真的错了,我当初就不应该嫁过来,我不嫁过来我的夫君就不会死,

如果我的夫君不死,我就不会沦落到这个伤心的对方……我好悔呀……

西方有一句谚语叫“别为打翻的牛奶哭泣”,是说事情既然已经不可挽回了,那就别再为它伤脑筋了。

就像有个小故事里讲的:

一个老伯挑着碗走路,路上碗掉下来摔破了,老伯却头也不回地继续走。

路人看了好奇地问:“您为什么不回头看看呢?难道不心疼吗?

老伯回答:“难道回头看了碗就能恢复原样吗?既然不能,我又为什么还要为已经发生又不能改变的事情去难过呢?

泰戈尔说过:“当你在错过月亮时哭泣,那么你也将错过群星。

当你再忧虑的时候,想想你是否花了太多时间为已经过去的事情忧虑,而错失了今天?

既然无论如何,都不能让过去重新来过,那么,就让过去留在过去吧。别为打翻的牛奶哭泣!

今日共读《人性的优点》▼

【结语】

今天,我们知道了,要想打破忧虑的习惯,我们还可以从以下三个方面来做:

第一, 接受无法避免之事。如果事情不是你的能力能够改变的,告诉自己:“事已成定局,没有其他可能。

第二, 为忧虑设置止损线。判断事情值得焦虑多久,不要浪费更多时间。

第三, 让过去留在过去,别为打翻的牛奶哭泣。

我们经常说心态很重要,要保持一个好的心态。那么,你知道心态究竟对我们有着怎样的影响吗?以及,我们要如何才能保持心态的平和呢?

让我们期待明天的阅读吧!

【今日话题】

有时候,我们为一些事情付出了时间、金钱、精力、感情,却发现似乎结果并不太好。

明智的人应该懂得及时止损,让自己停下来。

那么,你曾经有过为自己设置止损线,或者及时止损的经历吗?

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