维生素到底应该怎么补?

原标题:维生素到底应该怎么补?

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导言

六运助小时候印象最深的广告,除了循环洗脑的「脑X金」,还有就是「好开心啊,又吃XX快乐了!」。那个号称是复合维生素的东西,长了副小熊的可爱模样,再加上它是软糖,说啥我都想拥有啊!

我软磨硬泡,就差用上「OMG,买它买它买它」的句式,终于让妈妈给我买了一盒。

还记得当时,我兴高采烈地拆开了包装,小心翼翼地拿出一颗,嚼了嚼……其实也就是一颗普普通通的软糖嘛,补不补维生素我不知道,反正当时作为小朋友的我,能吃到软糖就超开心了!

现在,市面上能见到的维生素补充剂越来越多了,再加上商家在各种宣传途径上的用劲,不少人都被各种软文、各类博主种了草。不同的形态、颜色、功效,琳琅满目,让人挑花了眼。

还记得那天,我和同事小姐妹以「买哪款维生素保健品好」为话题聊得起劲(上班摸鱼行为,不要学哦),却被刚好推进门的六医生撞了个正着。

他留下几句话和一段视频,便又因急事风风火火地出门了。

他说:

-维生素可以补,但不是人人都需要补

-如果你们某类物质摄入不足,可以补充点维生素。

-如果你们哪天开始节食减肥了,建议补一补复合维生素

-一些特殊人群,比如胃肠功能不好、神经功能障碍、进食功能受限的人群,需要有针对性地补充一些维生素。

-对于健康的人来说,与其买一堆维生素保健品,不如把钱拿去多买点水果、蔬菜吃。

至于他留下来的视频嘛……六运助也是不会藏着掖着不放出来的,大家快戳戳下面的视频看看关于「维生素」的内容,六医生又补充了啥吧!

相信大家也看出来了,这条视频首发于dou音,为了更好地为各位小仙女们服务,老六开通了dou音号—— 六层楼(ID:6cenglou),之后会陆续更新一些有用又好玩儿的干货视频,大家赶快关注起来吧!

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早安,我爱这个世界!

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