想生一个“大眼仔”?产科医生:准备升级做父母的,不妨提前准备

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想生一个“大眼仔”?产科医生:准备升级做父母的,不妨提前准备

生一个眼大且有神的宝宝,是每个准妈妈在孕期中所祈祷的,关于宝宝的五官父母可能有很多种假想。而且也会在孕期当中吃很多补品,就是希望能够改变一点基因,可见宝宝的五官在父母的眼里是多么的重要。

那么宝宝的五官除了和基因遗传有关,后期所补充的营养到底对孩子五官变化是否起作用,相信也是很多父母想知道的。

如果有的话哪些补品对孩子的五官改变有作用呢?

1、维生素C含量多的食物

众所周知维生素C是晶体装的重要组成部分之一,因此多补充维生素C对促进胎儿的视力发育具有很大的帮助。因此养生专家建议准妈妈日常一定要多吃些维生素C丰富的食物,像苹果,猕猴桃,草莓,深绿色蔬菜等等都属于维生素C含量丰富的食物。

2、鱼类

鱼类素来对保护大脑内视神经的发育具有很大的帮助,由其是一些油质鱼类,更能提供神经膜所需要的营养素。同时,从整个大脑发育来说,多吃鱼对促进胎儿的大脑发育也具有很大的帮助,但是生活中有些鱼类是准妈妈不能吃的,如河豚,方头鱼,金枪鱼等等。

3、花青素

是减少酵素对眼部细胞的破坏的最好营养素之一,因此多吃含花青素的食物,对于保护人的视力,也具有很大的帮助,因此对于准妈妈,或者是儿童平时就要多吃这些含花青素多一点的食物,像花菜,茄子,葡萄等都是花青素含量较为丰富的食物之一。

4、充足的钙质

可以让宝宝更健康的成长,并能预防佝偻病,同时研究也表明,充足的钙质,对于宝宝日后的视力发育也具有很大的帮助。

不少准妈妈为了能够生一个眼睛又大又漂亮的宝宝,会通过“形补”的方式来补充孕期营养。其实也是具有一定道理的,比如说葡萄、蓝莓等里面都含有非常丰富的花青素,所以在对孩子的眼睛发育上面也有一定的益处的。

但是宝妈一定要切记,孕期不单单是给孩子吃的,也要注意自己的均衡营养,只有这样孕妇才能健康发育,而且才有可能生一个漂亮的宝宝。返回搜狐,查看更多

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