这几种情况下,父母别强迫孩子喝水,正在伤害娃脾胃,你却不知道

原标题:这几种情况下,父母别强迫孩子喝水,正在伤害娃脾胃,你却不知道

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,拥有本文版权,欢迎分享)

水是生命之源,能维持人机体的生命活动。据研究统计,目前中国大约有一半以上的孩子没有主动喝水的意识,很多都是靠着大人提醒才会喝几口。

虽说父母让孩子喝水是好事,可是儿科专家提醒:这几种情况下不要强迫他们喝水,可能会增加脾胃负担,伤害其健康。

一、剧烈运动后别喝水

我们都知道,剧烈运动之后,孩子们体内的水分流失,此时会感觉到口干舌燥,按理来说正是补水的好时候,然而儿科医生提醒:运动之后最好别马上喝水。

其实,在剧烈运动后,孩子之所以会出现口干舌燥,主要是因为运动使得身体的排汗量增加、心跳加速、呼吸的速度也开始加快,口腔与咽喉部分的水分在短时间内快速蒸发,咽喉部的唾液量减少、黏膜变得干燥。

这是一种正常的生理现象,如果在运动后饮水反而可能导致孩子的脾胃变差。主要是因为机体在运动时,身体的血液大部分都会流向肌肉以及体表,分配给消化器官的则会减少,如果此时摄入大量水分,消化系统可能会受到刺激,从而诱发食欲减退,甚至可能加剧脾胃的负担。

二、吃饭时不要喝水

有很多孩子有一边吃饭一边喝水,甚至直接用水或者汤汁泡饭吃的习惯。这种做法看起来能够帮助消化,防止孩子噎着,其实会让脾胃受到很大的伤害。主要原因如下:

1、影响初级消化系统

由于机体的消化功能主要是依靠胃液里的胃酸来完成的,这一物质是人体初级消化功能之一,能够对蛋白质、脂肪以及淀粉等营养物进行第一次初级消化。

胃酸的浓度是十分重要的,它关乎着初级消化的完成度,如果孩子在吃饭的时候摄入了大量的水,这就会无形中稀释了胃酸的浓度,导致人体的初级消化能力受到影响。

2、影响肠胃功能

肠胃在蠕动的功能中,会将人体吃进去的食物加工成食糜,从而加速肠胃对食物的消化吸收,如果在吃饭的过程中喝水,其实就会抑制肠胃的蠕动速度,干扰肠胃正常运转,久而久之可能就会对其肠胃功能造成一定的影响。

3、影响孩子营养吸收

喝水容易让人产生饱腹感,如果在吃饭的途中喝水,可能就会影响孩子正餐的摄入量变少,营养吸收也会变少,这样反而得不偿失。

除了吃饭时不要喝水之外,还要注意饭后半小时之内不要饮水,以免干扰肠胃对食物的分解、消化和吸收,对孩子健康造成不良影响。

延伸阅读:半岁以内的宝宝能喝水吗?

世界卫生组织以及美国儿科协会给出的建议是:6个月以内的婴幼儿无需额外补充水分,一般可通过从母乳或者配方奶中获取身体所需的水分。饮水反而可能加重肾脏的负担,还可能让血液中的电解质浓度紊乱,从而引起水中毒。

然而,话虽如此,还是有不少专家建议:要根据具体情况来决定,是否需要给宝宝补水,如果在发烧、天气炎热等情况下,还是可以适当补充的。而宝妈判断他们是否缺水,可看看以下几个方面:

1、观察尿液:如果发现宝宝尿液偏黄,说明他们身体缺水了,可以适当补充一下。

2、观察皮肤:尤其是口唇部位,如果发现干裂情况比较严重,而且还有死皮,要不就是因为气候干燥、空气湿度不够,要不就是因为身体缺水。

3、观察喉咙是否有咳痰的声音:身体在缺水的情况下,咽喉的分泌物没有办法排出体外,此时就会出现咯痰现象。(lyj)返回搜狐,查看更多

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