孩子睡觉时出现这几个小动作,是体质差的信号,两周内挽救最好

原标题:孩子睡觉时出现这几个小动作,是体质差的信号,两周内挽救最好

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,拥有本文版权,欢迎分享)

细心的父母会发现,宝宝在睡觉前有很多小动作,例如蹬被子、磨牙、打鼾等,这些动作有些是正常的,有些则是在发出“体质差”的信号,父母在两周之内挽救最好。

一、突然抖动一下

对于这种情况,小儿神经内科主任认为,可以分为两种情况来分析:

1、一般情况下,对于婴幼儿时期的宝宝,特别是1岁以内的幼儿比较普遍,睡眠时抖动是生长发育过程中出现的一种正常生理现象。因为在婴幼儿时期,大脑对于运动神经系统的控制力不够成熟,自控能力没办法达到跟成人一样的水平。

所以他们往往睡眠比较浅,且容易在熟睡状态时突然间抖动一下,一般在1岁以后,运动神经系统已逐渐发育成熟,这种异常现象就会逐渐消失,不过也有一部分宝宝会持续一段时间。只要抖动的情况不是特别严重,且持续的时间不长,身体也没有出现其他异常,就没有什么问题,家长可以尝试着轻轻安抚他们一下。

2、可如果手脚抖动的幅度较大,持续的时间也比较常,且伴随着皱眉等无意识的行为,白天里还会出现无法安抚的哭闹、注意力不集中等,可能就是因为身体缺乏维生素D,父母可带着孩子去医院检查一下。

二、睡着后不断吞咽

婴幼儿的口腔小而浅,吞咽反射功能还没有发育健全,所以可能会出现这种现象,随着年龄的增长,吞嚼动作以及中枢神经系统已经进一步发育完善,睡着吞咽的习惯就会逐渐消失。

儿科专家认为,如果宝宝超过了3岁之后,依旧在睡觉时不断吞咽,可能就是因为积食引起的。如果家长在平时经常给他们吃一些不容易消化的食物,使得机体的水湿滞留在体内,引起脾胃湿热,肠胃经常处于蠕动状态中,唾液的分泌量也会成倍增加,导致宝宝即使再晚上睡着后也不自觉的出现吞咽动作。

对此,家长不妨改善一些其饮食结构,尽量做一些容易消化吸收的食物。

三、睡觉时眼睛半闭合

很多宝宝在睡觉后,眼睛都没有办法完全闭上,中间会留着一条缝,有些家长戏称这是因为眼睛太大了,所以闭不上。然而在中医的字典中,这种现象被称之为“睡卧露睛”,与脾胃失调有关。

如果孩子脾胃功能不好,就会对皮质肌肉造成损伤,到了晚上之后,他的眼睛就没有力量完全闭合,从而导致睡觉时眼睛半闭合,如果超过两周没有挽救,孩子可能会出现发育不良。建议父母在平时的饮食中,多给孩子们吃一些红薯、小米、卷心菜等健脾食物。

四、睡觉时出汗

分为两种情况:一种是生理性;一种为病理性。

前者首要考虑是不是太热了,由于孩子的体温调节中枢尚未发育完善,所以会比成年人更加怕热,如果家长给宝宝盖得太多,或者是入睡的环境太热,可能就会导致他们汗流不止。专家建议室温保持在25~26摄氏度,对于孩子来说是最为舒适的睡眠环境,他们的睡眠质量会更好。

后者首要考虑是不是身体缺钙。具体的表现为:孩子入睡后的前半夜,头部明显出汗,而且枕部在汗液的刺激下,头皮发痒,所以他们经常在入睡时摇晃头部,与枕头进行摩擦,结果导致枕部头发稀疏、脱落,形成“枕秃”。

白天时可能还会伴随着情绪不稳、爱哭闹、表情呆滞、动作迟缓等,如果真的出现上述这些情况,建议赶紧带着孩子去医院检查一下,并且平时多给孩子补充一些富含钙质的食物,例如牛奶、虾皮、奶片等。(lyj)返回搜狐,查看更多

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