吴昕哭惨了:那些自卑的孩子,都来自怎样的家庭?

原标题:吴昕哭惨了:那些自卑的孩子,都来自怎样的家庭?

来源:爸妈研究所

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01

自卑型人格

我总是不自觉去讨好别人

在最近一期的《脱口秀大会》上,吴昕看了参赛者的脱口秀表演后,感触很深。

她直言,自己就是典型的自卑型人格,一直以来非常看重别人的看法,希望讨好别人,以获得别人的好评。

“曾经因为网上不好的评论,我非常难过,就觉得我怎么能这么丧,我的人生怎么能这么惨淡。

我当时上台主持,一直没有抬头,笑也是跟着别人笑。”

吴昕内心深处的自卑,是对自己的否定,看不见自己的进步,深深陷进了羞愧的消极状态之中。

英国知名心理学者哈德菲尔德说:人在自信的情况下,能够把自己的潜力发挥到500%以上,而没有自信且自卑的人,只能发挥自己能力的30%。

一个自卑的人,会忽略掉所有的美好,把自己的人生一票否决,将自己定义为失败。

而一个自卑的孩子,只会无限放大自己的缺点,不相信自己能做好、会做对,即使自己有能力,也终究不能把事情做好。

02

孩子的自卑

源自父母的贬低

最近,湖北一个12岁女孩,因为难以忍受父母的“贬低式教育”,一气之下离家出走。

女孩总是表现得不自信,与人交谈时一直说自己很差,又自认为因为性格内向,身边才没有朋友。

但事实上,这个女孩在班级上名列前茅,并没有她口中所描述的差劲。可她不仅没有受到父母的夸奖和表扬,反而因为犯了一点小错误,而被骂不争气。

父母长期以来的贬低,严重打击了这个女孩的自信,让她产生了极度的自我怀疑。

  • 心理学家苏珊·福沃德博士说:“没有一个孩子愿意承认自己比别人差,他们希望得到成人的肯定,他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。

心理学家苏珊·福沃德博士说:“没有一个孩子愿意承认自己比别人差,他们希望得到成人的肯定,他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。

经常遭受父母打击的人,常常容易自卑,并且会陷入自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔,严重时还会患上心理疾病,导致许多极端行为。”

父母作为孩子最亲近的人,他们的评价对孩子的自我认识,具有深远的影响。自卑的孩子,大多源自父母的贬低和打击。

03

家庭不和

自卑的孩子活得小心翼翼

《变形计》里的宁夏女孩吴欣瑗,是颜值很高的女孩,但因为内心的自卑,使得没有人能发现她的美。

欣瑗的爸爸有点大男子主义,经常因为一点小事,就和妈妈吵架,一言不合就大打出手,两个人常常把离婚的话挂在嘴边。

在同一个屋檐下,爸爸凶神恶煞的打骂,妈妈哭天抢地的反击,让这个家常常伴有浓浓的火药味,难以散去。

在这样的家庭氛围里长大,欣瑗表现得小心翼翼,低头不吭声。

她看不到父母相爱本有的美好,也感受不到家中应有的温暖,只能选择压抑自我,封锁自己的内心世界。

  • 心理学家萨提亚说:一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,父母相处的模式就是孩子学习的模式。

心理学家萨提亚说:一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,父母相处的模式就是孩子学习的模式。

孩子长期生活在一个不和睦的家庭里,看见的都是父母对彼此的憎恨和厌恶。孩子得不到关注,缺少爱和情感表达,又怎能自信呢?

04

三个方法

让孩子从自卑到自信

奥地利心理学家阿德勒认为:

“每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑。”

孩子出现了自卑心理怎么办?如何才能让孩子从自卑到自信?下面三个方法,可以提供一些帮助。

设立“记功薄”

心理学家尹建莉,曾经分享过这样一个育儿经验,让许多父母受益匪浅。

尹建莉为女儿专门准备了一个小本子,用来记录女儿做的好事。这本本子被命名为“记功薄”。小本子不大,每一页只用简单的话,记录一件小事。

  • 例如:“帮妈妈洗碗,洗得干净”、“二胡拉得好”、“学会了切土豆”等等。
  • 妈妈会在每一页都画上一朵小红花,作为给女儿的奖励。

妈妈会在每一页都画上一朵小红花,作为给女儿的奖励。

尹建莉发现,每次给女儿“记功”的时候,她都会特别开心,每隔一段时间,就会仔细地数一数自己得了多少朵小红花。

用“记功”的方式让孩子看见,自己在最近这段时间所取得的进步,每一朵小红花,都能让她获得成就感。

心理学家武志红说:渴望被看见,是人类极为本质的需求,而只有高质量的深度关系,才能满足这一需求。

为孩子“记功”,本质上是告诉孩子:爸爸妈妈看见了你的优点、你的进步,你是一个有用的人,我们永远为你感到骄傲。

夫妻恩爱

在节目《小不点嘚吧嘚》的一个采访中,孩子们大方地分享了父母的日常高甜狗粮。虽然嘴上拼命吐槽,但孩子们脸上的笑容和心里的快乐,却怎样都掩藏不了。

其中有个女孩生动地说,“我爸爸会和我妈妈说,女王你好啊。”

她说,“我爸爸是个天真的撒娇小孩。”女孩一边说,一边手舞足蹈地还原了爸爸撒娇的模样,她嘴角上扬,眼睛笑成了一对小月牙。

“有时候,他们甚至会亲嘴。”她一副假装嫌弃的样子。但被问到会不会吃醋时,女孩脱口而出,幸福地笑着说:

“不会,会让我觉得,我就像躺在一个温暖的被子里,就算我在一个冰冰冷冷的地窖里,我也不会觉得冷。”

生活在父母恩爱的家庭里,孩子愿意和更多人分享家里的趣事,自信地谈论自己的感受。

美国哲学家、教育家约翰·杜威说:一切教育的最高目的是形成性格。在每个人的生命成长中,没有比家长更重要的老师,最好的家教就是夫妻恩爱。

恩爱的父母能让孩子享受到更多的爱,给孩子情感的表达提供潜移默化的影响。有和睦的家作为支撑,孩子会愿意自信地抬起头来,接受阳光和雨露的洗礼。

鼓励孩子做自己想做的事

美国一名10岁的女孩加米亚,患有先天性股骨缺损,左腿比右腿短很多。5岁时,她做过截肢手术以后,更加自卑,一度不敢出门见人。

在过去的五年时间内,尽管加米亚生活非常困难,妈妈仍然给予她极大的支持和信任。

对于女儿想要成为职业舞蹈者的梦想,妈妈从不否定,反而鼓励她朝着梦想前进。

在不断的练习下,现在,加米亚能够完成多个后空翻和一字马动作。

面对镜头表演时,她动作娴熟,始终绽放着笑容,极具感染力。

在妈妈的陪伴和鼓励下,使加米亚不再自暴自弃,从此相信自己,并不断地接受挑战,成就更好的自己。

  • 德国教育学家斯普朗格曾说过:孩子一旦得到了更多的信任和期待,内在动力就会被激发,会更聪明、能干、有悟性。

德国教育学家斯普朗格曾说过:孩子一旦得到了更多的信任和期待,内在动力就会被激发,会更聪明、能干、有悟性。

不急着拒绝,试着打破条条框框的限制,放手让孩子做自己喜欢的事,追寻自己的梦想,能让孩子迸发出前所未有的光彩。

05

爱尔兰剧作家萧伯纳说,有自信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。

自信是一种强大的气场。有自信的孩子,自带光环,拥有化腐朽为神奇的神秘魔法。

他们带有太阳般灿烂的笑容,面对事情果敢而勇敢。

希望每位父母,像都能像呵护荷叶上的露珠一样,小心地保护孩子的心灵,让自信的种子,在孩子的心中生根发芽,让孩子更有底气地面对往后的人生。

作者:吕纸鸢,超爱一边喝奶茶,一边写稿子,希望字里行间,都透着甜甜的茶香,让人幸福。本文首发爸妈研究所(ID:mama_cn),研究1-6岁家庭教育新知识,是妈妈的教育笔记,是爸爸的带娃攻略,是孩子的成长能量站。返回搜狐,查看更多

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