夏季高温,父母老是头晕?忽略这些小细节,当心葬送父母健康!

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夏季人体内湿气、暑气过重,容易生病。老年人普遍存在“三高”问题,身体代谢和循环能力较差,稍不注意就会诱发心脑血管疾病。子女除了带父母定期体检,日常缓解老年人心脑血管压力也很重要。知名心脑血管专家教你这4点,健化老年人心脑血管状态,爸妈少生病,儿女少担心!

一、夏季老年人易发的心脑血管问题

1、睡眠质量下降,加大心肌梗死的几率

炎热的夏季,老年人夜间的睡眠质量会下降,夜间血压容易升高,加重对心脑血管的压迫。

2、天气炎热多出汗,容易形成血栓

天气炎热会使人体出汗过多,血液浓缩,容易形成血栓。一旦血栓形成,堵塞血管,可引起急性心梗、脑梗发生。

3、夏天用冷水洗手冲脚,忽冷忽热易引发缺血性伤害

忽冷忽热使人体血管时常处于从扩张到相对收缩,又从收缩到扩张的状态,造成重要器官灌注不足,出现缺血性损害,引发心绞痛、急性心肌梗塞等急性心血管疾病。

4、高温下老年人血液循环负荷大,严重甚至猝死

体温的调节主要是靠汗液蒸发散热,高温下,人体血液循环要比平时快五倍,这对于老年人是十分危险的,血液循环负荷增加,严重会发生猝死。

二、预防心脑血管疾病,从细节做起

1、保证睡眠质量,30分钟左右的午睡很关键

夏季昼长夜短,老年人休息不好,每天只要保证30分钟左右的午睡时间,就可使心肌梗死的发病率减少30%。夏季室外温度高、湿度大,午睡最好在室内进行。

2、不要做猛回头、猛抬头、猛起床等突然发力的动作

目前,颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因,一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落,会给心脑血管带来重创,引发心梗、脑梗,甚至可能威胁生命。猛回头、猛抬头、猛起床等突然发力的动作都是“受刺激”的行为,特别是刚刚睡醒的时候,切忌猛起床,要让身体慢慢醒过来。

3、血糖不宜降得太低,养成日常监测的好习惯

人体的血糖变化与季节关系非常密切,夏天更易发生低血糖。低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一,会增加心肌梗死患者的死亡率。

4、温差别太大,喝水、用水都要注意水温

夏季炎热,老年人要多喝温水,回家特别注意不要用冷水洗手、洗脚、洗蔬菜水果,温差急剧变化,很容易导致血管急剧扩张或收缩,引起血液循环障碍,诱发心梗或脑梗。“海尔零冷水安防燃气热水器M7X”打开水龙头就有热水,让老年人随时享受热水,避免冷水刺激诱发心脑血管疾病。

(1)开机零冷水,完全避免老年人受冷水刺激

这款热水器不仅采用“三管式零冷水循环结构”,通过对管路内的冷水进行循环预热,实现随时打开都有热水,让水量不衰减;而且还搭配动力十足的直流变频循环泵,让水量更大,瀑布般的大水量保证爸妈每天可以轻松清洗!

(2)水温恒定,让爸妈安心舒适冲洗

使用普通燃气热水器夏季出水热度远高于冬季,这是由于热水器无法根据水温和水流量调整出气量,水温则会随季节性起伏。“海尔零冷水安防燃气热水器M7X”采用“多频恒温技术”,真正实现了水气双调,无论何种情况,都可以保证洗澡温差控制在±0.5℃之内。夏季会减少出气量,即使家庭生活多点用水、高层水压不稳,都可以让老年人用上全程温度恒定的舒适热水。

(3)双气安防技术全家安全不再担心

安全排第一,一氧化碳超标更容易危害老人的健康。因此,在选择燃气热水器时,首先注意选择大品牌、安防型热水器。

现在市面上的大多数安防燃气热水器,一般只能监测一氧化碳,只有海尔的双气安防技术能实现同时监测天然气和一氧化碳,既能防一氧化碳超标,也能监测整个家庭环境的燃气泄漏。它还具有“安全眼”功能,如果在家居环境气体发现危害爸妈健康的隐患,热水器就会声光同时报警提醒,并且会自动切断气源、启动风机,排出有害气体,保障爸妈的安全。

做为子女,对于父母的心脑血管问题在夏季要特别引起重视,老年人的心脑血管疾病往往是突发的,一旦发作后悔莫及。父母辛苦一辈子,安安稳稳过好老年生活是每个子女的心愿。“海尔零冷水安防燃气热水器M7X”更是呵护老年人身体的好帮手,每天一次温水澡,这个夏天,让父母远离心脑血管疾病。返回搜狐,查看更多

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