你是否听到过“不倒单”这个名词？
你知道什么是“不倒单”吗？
“不倒单”就是坐着睡觉的意思吗？
为什么修行人
要练习这种常坐不卧的功夫？
今天让我们详细了解一下
“不倒单”
○ “睡”与“不倒单”
佛家有“不倒单”，字面上可以理解为常坐不卧。古往今来的高僧大德在开示时都会讲到，修行人“瞌睡”这一关突破不了，修行是不可能上路的。
因为“睡”本身就是大随烦恼的一种。
长期以来，我们都是通过躺下睡觉来放松身心，从来没有想过要练习坐着睡觉，所以想把这种姿势改变过来，通过“不倒单”的姿势让身心达到高度放松就显得十分困难。
正常情况下，如果掌握了方法，再有意识地去训练，一年时间完全可以把二十年、三十年、四十年的睡眠习惯和姿势改变过来，通过“不倒单”代替休息。
○ 广钦老和尚“不倒单”的故事
在一个冬夜，广钦老和尚睡过了头，晚了五分钟起来打钟，结果全寺的僧人都跟着他一起多睡了五分钟。他醒来以后大吃一惊，赶快去敲钟，寺庙里的师父才起来做早课。
广钦和尚心中惭愧，觉得这所有的罪过都是他的。于是他就跪在大雄宝殿前面向这几百个同修谢罪，向他们一个一个顶礼谢罪，并且发誓从此不上床睡觉。所以广钦老和尚从三十五岁开始夜“不倒单”，就是晚上不睡觉，坐在椅子上，不倒下来。整整六十年，他都没有躺下来睡觉。
有很多人在刚开始修行的时候，很向往这样的境界，希望也能做到夜“不倒单”。一次广钦老和尚跟他的弟子说：“你们不一定要‘不倒单’，因为‘不倒单’很不简单。一个修行人要有非常大的愿力，然后要有非常好的修行才可能做得到。”
“不倒单”要经过多次训练，不可能一次成功，“不倒单”的练习也是十分不易，甚至可以说需要很刻苦才行。就像老和尚说的那样一个修行人要有非常大的愿力，还要有非常好的修行才可能做得到“不倒单”。
编辑 | 伊豆
图片 | 儒文、晓峰
责编 | 明月
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