雷阵雨+中雨!出伏啦,河北雷雨要发货

原标题:雷阵雨+中雨!出伏啦,河北雷雨要发货

今起,河北正式告别三伏天

阳光重新在河北“上线”

等到了周末

一股冷空气又将给河北带来降雨

明天夜间到24日多地有雨

据省气象台预计,未来三天,本省大部地区大部时段晴到多云为主,其中明天夜间到24日,多地有降雨;各地气温先升后降。

未来三天具体预报

今天夜间,邯郸多云转晴,其他地区晴间多云。

明天白天,全省晴间多云。

明天夜间到23日,保定西部、石家庄西部、邢台西部多云转阴有阵雨,其他地区多云。

23日夜间到24日,东北部地区多云间阴有雷阵雨或阵雨,中南部地区有阴有小雨,局地有中雨,其他地区多云。

全国“秋老虎”出没地图出炉

不过对河北来说

“秋老虎”已经是“纸老虎”了

预计周五到周日

河北各地气温普遍降至30℃以下

早晚间已经有了些许凉意

最高温先升后降

22日,大部地区最高气温略有上升,北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最高气温为28-31℃,中南部地区各设区市为30-32℃

23日,大部地区最高气温略有下降,北部地区4设区市最高气温为27-29℃,中南部地区各设区市为28-31℃

24日,大部地区最高气温略有下降,北部地区4设区市最高气温为26-28℃,中南部地区各设区市为25-29℃

秋季养生重在养肺

中医认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而立秋后天气逐渐变得干燥,很容易伤肺,秋天如何护好你的肺?这几种养肺润肺的食物要知道↓↓↓

百合,清心养神

百合具有养阴润肺,清心安神的功效。对于较为新鲜的百合干,其含黏液质,可对人体起到润燥清热的作用。它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢,使肌肤变好。

它除了含有以上的物质之外,还含有蛋白质、脂肪、淀粉、还原糖、蔗糖、果胶、秋水仙碱、维生素B、钙、磷、铁等物质,对人体起到补益的作用。百合还能滋阴润肺,对阴虚燥咳也非常有效,非常适合这个秋季食用。

莲藕,生津开胃

李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,藕味甘,性寒,无毒,自古就被视为祛淤生津之佳品。立秋过后,鲜藕成为人们家庭必备菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

莲藕能消除疲劳,安慰精神。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。

雪梨,生津润燥

梨性凉,微寒,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,秋季常有呼吸系统疾病、痰多,可利用雪梨清热化痰。

另外雪梨的苹果酸,维生素,胡萝卜素含量也是相当丰富的,多吃有益于身体健康。雪梨可直接生吃,弄成果汁饮用,也可将雪梨川贝一起炖煮,对久咳不愈效果特别好。当然了如果肠胃不是特别好,最好煮着吃,效果更好。

山药,清肺养肺

山药是一种多年生草本植物,营养丰富,其中的糖蛋白质的混合物更人有补脾养胃之功效,同时具清肺补肾之功效。

银耳,滋阴补气

银耳是真菌类植物之一,素有“菌中之冠”之美称,同时也属白色食物,中医认为银耳性温润,性平,味甘,不仅可滋阴补气,同时还可扶正固本,又具清肠之功效。

银耳具有润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

在秋天更要多喝水

秋季气候干燥,使人体损失了大量的水分,所以,在秋天更要多喝水,每天至少比其他季节多喝水500毫升以上。以保持体内津液充足,肺脏和呼吸道的正常湿润度。

建议多喝绿茶,绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用,可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量,达到清理血液的作用。

(据中国天气网)

各市具体预报

图表据中国天气网

关心天气更关心你~别忘了给贴心的小编点个赞~

通讯员|郭迎春

[记者|宋平]

禁止转载

凡本报原创作品

声明 返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐