【童忆园】开学倒计时,孩子假期综合症怎么治?

原标题:【童忆园】开学倒计时,孩子假期综合症怎么治?

暑假已接近尾声,马上要开学啦!

假期中的孩子们多处于放松状态,有些孩子在无形中养成了一些坏习惯,这可不利于新学期的适应噢~

眼看假期余额不足,家长们抓紧帮孩子纠正这些不好的习惯吧:

1、赖床不起

偶尔睡个懒觉自然是正常的,可如果天天都睡到中午才起床,那就不太好了。

不仅是作息时间乱套,就连吃饭、运动、学习……都跟着乱糟糟的,生物钟一旦被打乱,开学后又需要一段时间去努力调整。

童童支招

开学前,帮孩子养成规律作息的好习惯。早睡早起,按时吃饭运动,尽量靠近幼儿园的规律作息表,以便开学后顺利适应幼儿园生活。

注意,不是强制性要求他必须几点起床,而是规定好在相对固定的时间段内起来就行,可以一天比一天稍微早一点点,循序渐进,孩子更容易接受。

2、狂吃零食

假期间,家里的各种零食随手可得,孩子把零食吃饱了,正餐也就吃不进了。

很多妈妈又是哄又是训斥,甚至一到吃饭时间,餐桌就变成了硝烟弥漫的“战场”。

童童支招

把控孩子吃零食的数量和时间,和孩子商议好接下来的饮食方案,比如饭前1小时停止吃零食或每天只能吃少量。

既然要改善孩子吃零食的习惯,爸爸妈妈就要将零食存放起来,避免放在孩子眼前惹他“惦记”。

3、宅家玩手机

“你怎么又在玩游戏?”

假期间孩子懒于出门,不利于身体发育和性格健康发展,容易养成好吃懒做的坏习惯,精神状态也不好,极易引起抑郁症状;

另外,长时间玩电子产品不仅有害于视力,还容易“染上网瘾”无法自拔。

童童支招

宅家玩手机,无非是孩子觉得百无聊赖,认为外面没有吸引他的有趣事情罢了。

爸爸妈妈要和孩子讲讲窝在家沉迷于电视手机的弊端,并且和孩子商议一个双方都能接受的玩手机协议。

比如每天固定的时间段可以玩手机或看电视,到了规定的时间,就要放下手机去做其他事情:

去和小伙伴一起做游戏,踢足球,做手工等,或者家人带孩子去公园或近郊游摘蔬果等,这比“粗暴反对”要有效的多。

4、不学习不做作业

有家长认为,假期就应该让孩子好好放松放松,不用参加兴趣班,这固然不错。

只是,学习是不能随意间断的,即使在假期也要坚持噢~

童童支招

和孩子商定好每天的学习时间段,最好做一个日程计划表,比如今天阅读几页课外书,明天练多少个字。

数量可以灵活支配,不必太较真儿,让孩子养成每天坚持学习的好习惯。

5、坏脾气

“娃是怎么了,一点不顺心就闹脾气。”

细心的妈妈发现,平时活泼乖巧的孩子,假期间变得脾气暴躁了,真是难以招架呀!

殊不知,这是假期间孩子足不出户,作息紊乱的副作用。光照不足影响钙吸收,引起孩子抑郁烦躁。

童童支招

孩子认为:我每天上学那么辛苦,假期就该放松一下。

的确,家给了孩子归属感和安全感,自然也容易让孩子“放纵自我”。

然而,如果太过放任,反而会使他缺乏安全感,茫然不知所措,时间久了,孩子会感到生活枯燥无聊。

这时,父母需要做的是给他设定可接受的规则和秩序,让他有选择地做有趣的或他自己喜欢的事,将假期生活充实起来噢~

6、依赖性强

本来在幼儿园里已经会自己吃饭、上厕所、收拾东西了。

假期待在家里,尤其是在老人照看的情况下,又变得事事依赖。

这些“退化”行为,对孩子可没有好处呀~

童童支招

孩子力所能及的事情,尽量让他独立完成。

家长要有耐心陪伴他,鼓励他:“宝贝,我相信你可以做好的,加油!”

还可以让他帮大人的忙,学着承担一定的责任,这样孩子会感到很自豪哒~

开学倒计时,童童祝愿小朋友们都能轻松迎接新学期的到来!

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