千万别等到宝宝生病才知道它的好!补充DHA,还能预防感冒~宝宝辅食

原标题:千万别等到宝宝生病才知道它的好!补充DHA,还能预防感冒~宝宝辅食

季节交替,最担心宝宝一不留神感冒生病了,越是这个季节,越是需要给宝宝多备上一点提高免疫力的辅食。

白萝卜能够提高宝宝的免疫力,但是很少有宝宝能够接受白萝卜的味道,这次用鸡蛋的鲜美味道把白萝卜的味道掩盖,这样宝宝更能接受。就算宝宝感冒食欲变差,也能帮助宝宝开胃祛除体内寒气

这样双色的小丸子是不是特别萌呀!我用了鱼肉和蔬菜搅拌成鱼泥,做成小丸子,补充DHA。

丸子里加了面,给宝宝提供碳水化合物,也能补充体力和能量,让宝宝快快地恢复体力。

双色鱼丸萝卜汤

食材:菠菜10克、胡萝卜10克、三文鱼60克、白萝卜20克、鸡蛋1个、面粉10克

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:菠菜10克、胡萝卜10克、三文鱼60克、白萝卜20克、鸡蛋1个、面粉10克。

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将菠菜用开水焯一下切碎。

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将胡萝卜切碎备用。

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将白萝卜用擦板擦成细丝。

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将三文鱼肉切成小块。

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将30克三文鱼肉放入绞肉杯中,加入胡萝卜和5克面粉。

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搅打成均匀的鱼泥。

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用杯子把裱花袋撑开,装入黄色的鱼泥。

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将焯好切碎的菠菜与另外30克三文鱼和5克面粉一起放入搅拌机,做成绿色的鱼泥。

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将鱼泥一起放入裱花袋中。

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将鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液。

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锅中烧开水,将白萝卜放入锅中。

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裱花袋剪个合适大小的口,将鱼泥挤出,用牙签拨成一个个小丸子,下入锅中。

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等到鱼丸一个个飘起来,淋入蛋液。

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再煮一会,等到鲜味飘出来,食材熟透就可以出锅啦~

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看!这么可爱的小丸子样子萌萌的,宝宝可不知道你在里边加了那么多蔬菜哟!

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。返回搜狐,查看更多

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