痛惜!39岁知名作家独自在家意外离世,10天后才被发现

原标题:痛惜!39岁知名作家独自在家意外离世,10天后才被发现

23日晚22:55,阅文旗下品牌作家助手在微博上发布讣告:“网络文学著名作家、阅文大神作家格子里的夜晚意外离世。愿天国无痛,时光之心永在。

“格子里的夜晚”原名刘嘉俊,心脏病突发,英年早逝,因独居家中,死后十天才被发现,他的朋友圈定格在2019年8月11日,最后一条微博是8月12日12:04

刘嘉俊,上海人,1980年出生。

1999年,刘嘉俊凭借小说《物理班》摘得首届新概念作文大赛一等奖。那一年,和他一起获奖的还有韩寒。郭敬明是后来第三届、第四届新概念作文的一等奖,说起来,刘嘉俊还是郭敬明的师兄。

《物理班》曾被《小说月报》等刊物广泛转载,后来刘嘉俊因为文学上的优势,免试直升进入华东师范大学中文系文科基地班学习。先后供职于《萌芽》《上海壹周》《文学报》,为上海网络作家协会第二届理事。

2004年起,他开始以笔名absolut在起点中文网发表作品,代表作有《数字生命》《时光之心》《完本之王》等。其中,《数字生命》一书开创了数字生命分类,拥有无数粉丝,人气很高,被起点评为白金作家(起点最高等级签约作家,也叫白金大神)。

他之后更名为“格子里的夜晚”,有人称他为“上海新大众文学的继承者之一”。

网文作家纷舞妖姬在微博透露消息,从警方处获悉,格子里的夜晚因突发心脏病去世,因独居家中,十天后才被发现。

杭州网文大神管平潮发圈致哀:“可能大众只看到极少数金字塔尖的网络作家的风光,却忽视了最广大网络作者的坚持与辛苦,甚至是危险。赚的都是辛苦钱,或者辛苦也赚不到钱,一声叹息各位同仁保重,继续平平安安地向前走!”

管平潮还透露,“格子里的夜晚”一个人住在上海,女友在国外,家人也不在本地。

在“格子里的夜晚”2018年开始连载的小说《完本之王》中,主角就是因为写小说过劳死而穿越的。这让不少读者希望他“真的穿越了”、“好好在书里当主角”。

有网友猜测,格子里的夜晚是因辛苦创作过劳而死,网络文学作家常年累月高强度的劳动,缺乏健康意识、自我保护意识,

也有业内人士感叹,人到中年,就要越来越重视健康,经常去锻炼身体,每年要坚持体检,并保持豁达的心态,尽可能少的避免意外发生。

现代人最大的感觉就是:累!

过度疲劳易引发慢性疲劳综合征,

有个风吹草动就生病,

严重者可能出现猝死。

对健康永远不要心存侥幸

1

连续值夜班,猝死

据《现代快报》报道,93年的医学“规培生”小顾,在医院连续值班15个小时之后猝死。每周5-6天一个夜班,一次夜班长达20多个小时,这是小顾的工作日常。

2

每天凌晨两点之后睡觉,患癌

《楚天都市报》报道,武汉37岁的刘先生,被确诊癌症晚期。频繁出差、加班到凌晨、酒桌上的应酬都是他的工作常态。今年年初开始创业,业务越多,应酬越多,压力也越大,抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。他平均1个月会出差5次,每天凌晨2点之后睡觉,最拼的一次,他连续工作了70个小时。

3

玩手机玩到一点半睡觉

有网友就因为熬夜经历了一次“死里逃生”的体验。突发脑溢血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,好在就医及时,最终挽救回来了。

看起来平时挺健康的一个人,怎么突然就这么脆弱不堪。卡卡问医生病因,医生查来查去,只查到两个字:熬夜

别再熬夜了!

2015年1月28日,27岁的女警杨先文,因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。肠胃没有得到正常的作息,长期这样下去会导致肠胃疾病。

2015年3月,中山大学毕业生,刚刚加入互联网公司才四个月的程序师林涛海因为连续工作48小时,而猝死在睡梦中,再也没有醒过来。

2016年6月,年仅34岁的国内知名论坛——天涯社区的副主编金波猝死在地铁里。据媒体报道,多名金波的同事证实,金波“工作比较拼,近几年经常加班熬夜”。

多位网友也曾在网上分享自己熬夜的危害:

@瑞

经常熬夜会丧失食欲,加上我自己还不太爱喝水。最后不仅肾虚肾炎,还尿血。

@不了吧

熬夜三年多,一年前突发性耳聋,现在我的左耳已经听不见了。

@我很爱玉米

我的闺蜜,熬夜四年,是护士,最后得癌症去世了。

@匿名

三个月没来大姨妈,检查出得了卵巢多囊症,差不多提前闭经,严重可能影响以后怀孕。

@谁在意我的微笑

长期熬夜造成了全血细胞减少,是血液病中比较严重的疾病。

尽管最近几年,熬夜猝死的新闻屡见不鲜,但依旧无法阻挡年轻人习惯于晚睡、熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同,但一个不争的事实是,熬夜已成为国人生活“新常态”。

2015年公布的《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。深夜成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。

医学上讲,人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。

熬夜的危害比想象大!

你不放过身体,总有一天身体也不会放过你。用透支生命打拼来的事业有成,真的买不了健康这张单。

1、糖尿病:易诱发糖尿病

内分泌科专家介绍,很多人不知道,晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人,如果也经常晚睡、熬夜,会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样,很快会生根发芽。

2、高血压:容易导致猝死

心内科医生介绍,有研究表明,长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,容易导致猝死。

3、癌症:增加患癌风险

人体免疫因子大多在睡觉时形成,长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,易感冒也会不期而至。

免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

比如,女性长期熬夜会导致月经紊乱;儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌,导致一系列成长问题;肠胃不好,有肝病的人熬夜,会加重病情,病情严重还会反过来影响睡眠质量,导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。

4、神经:引发神经衰弱

人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。

晚睡、熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。

5、生育:生育能力下降

正值育龄的男女,若经常晚睡、熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。

6、眼睛:视力下降干眼症

晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症。

此外,现在很多年轻人睡前还会玩手机,眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。

7、皮肤:皮肤干易长斑

晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

透支身体,

就是在透支余额不多的生命。

好好睡觉好好吃饭,

才是你最大的成功。

从疲劳到猝死仅六步

轻度疲劳

身体发沉

精疲力竭

身体有恙

疾病缠身

突发猝死

身体发出的警报

如果持续疲劳超过六个月,休息不能缓解,同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状,就应随时告诉自己——“我要休息!”了。

表现一:肌肉痛

只走了15分钟,就感觉非常疲劳,想坐下休息。

表现二:骨骼痛

腰部时常酸痛,在别人看来,你常常身姿不正,甚至是弯腰驼背。

表现三:关节痛

上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。

表现四:头发黄

你会看到自己掉发越来越严重,而且头发也比以前枯黄。

表现五:指甲裂

你会看到指甲无光泽,已裂开。

表现六:牙缝宽

刷牙时会出现牙齿出血,牙缝越来越宽,并且吃东西很容易塞牙。

表现七:皮肤差

皮肤无弹性,失去光泽,即使精心护理,还是会出现脱屑起皮的情况。

提醒:如果你出现以上7种问题中的2种以上,就要格外注意了,你的身体已发出的警报,不要忽略它,应建议及时到正规医院就医。

别再经常熬夜、透支身体了,

生命不会和你开玩笑,

感到累了,请及时休息,

为了自己,为了家人,

请一定好好爱惜身体。

来源:重庆晨报、新闻晨报、浙江之声、都市快报、健康时报

来源:重庆晨报、新闻晨报、浙江之声、都市快报、健康时报返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐