开学了,幼儿园年度大型灾难片上演

原标题:开学了,幼儿园年度大型灾难片上演

开学第二天

#幼儿园年度大型灾难片#

之开学了

昨天冲上了微博热搜

幼儿园的宝贝们上学

被爸妈放开手的那一刻

由好奇萌笑模式立马切换到痛哭流涕模式

用绝望的尖叫

为自己独立的人生

“盖上史诗级印记”

下面让我们共同欣赏大型灾难片:

坐着哭 站着哭

成群结队一起哭

男孩子哭

女孩子也一样哭

哭的撕心裂肺 根本停不下来

吃瓜群众说

“老师,真的太难了”

来源:新浪微博

开学季,很多家长都面临了这个难题,到底该是什么原因导致这些孩子每到开学总是要闹一段时间才能好好上学。

太原市安定心理援助志愿服务中心国家二级心理咨询师闻莉告诉我们:

由于假期生活过于懒散、缺少约束,外加新学期,可能会遇到一些未知的事情,不少本就不愿意上学的小朋友,可能患上了“开学焦虑症”。

顾名思义,开学焦虑是指,学生面对即将结束的假期,对无法有效适应新学期学习生活的担忧,出现情绪低落、心慌意乱、烦躁易怒、浑身乏力的状态。

严重的还可能出现食欲不振、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退、偏头痛、肠胃不适等情况。属于当代社会学生群体中比较常见的一种心理现象,尤其是在自我要求高、学习成绩优秀、适应能力弱、不善社交的孩子身上易于出现。

香港曾有一名5岁半女孩在开学一星期内,每次返校都出现呕吐的情况,到校门外会哭闹且拒绝返校。女童的妈妈随即带她向医生问诊,证实女童患上“新学年焦虑症”(即开学焦虑症),发现她害怕到了学校之后老师不会像妈妈一般待她。医生发现女童的行为是属于心理过多的担心和焦虑。

开学季,真是心疼爸爸妈妈爷爷奶奶们,为了让孩子高高兴兴入园,他们也是用尽了洪荒之力,可是有些孩子依然无法适应,哭闹不停,面对开学焦虑症,我们该怎么办?

太原市安定心理援助志愿服务中心国家二级心理咨询师闻莉建议,针对孩子的“开学焦虑症”,家长应该:

1、家长的稳定情绪、从容应对是帮助孩子尽快走出“开学焦虑”的最好“良方”。

2、循序渐进引导。在孩子入园前一段时间,可以告诉孩子“妈妈和老师是好朋友”等等,让孩子在心理上逐渐适应。

3、调整作息时间。在小孩入园前,家长还应对幼儿园的作息时间进行了解,让孩子在家中的作息时间尽量与幼儿园的作息时间契合。

4、培养孩子的自理能力。假期里,很多家长帮孩子代办大小事,等到开学,自理能力缺乏,不仅会影响孩子的情绪,还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己吃饭、穿衣服,独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他,要慢慢养成其独立的习惯。。

5、舍得“狠心”。到了幼儿园,一定要果断把孩子交给老师,不要依依不舍。

6、接送准时。除了按时送孩子上学外,家长也要在与孩子约定的时间内准时到达接孩子放学,建立孩子的信任感。

然而除了小朋友,许多爸爸妈妈也出现了“开学综合征”。

“这几天一想到开学了,我总是害怕孩子跟不上,最近总是失眠,为我也为孩子紧张。”孩子这学期升初三,家长李女士很担忧。

“儿子被安排坐在倒数第二排,我心里有点不踏实,”开学第一天,章女士不淡定了,“我是不是该找班主任谈一谈,请求往前调一调?”

李女士的女儿三岁了,幼儿园开学了,她已经持续焦虑一周了,整天担心女儿午睡睡不好、吃饭吃不好、和小朋友玩不到一块儿去,甚至产生了让孩子在家再待一年的想法。

如果你也过分担心孩子上学的问题,那么你也可能已经有“开学焦虑症”啦!怎么办呢?

太原市安定心理援助志愿服务中心国家二级心理咨询师闻莉告诉我们:

父母接纳自己的焦虑情绪。

这是一种合理的情绪,父母只要清楚自己的过分担忧也许无济于事,反而徒增烦恼,要接纳自己当下的焦虑,而不是一味排斥焦虑情绪。接纳了当下情绪,把它合理化。

去除不必要的焦虑,管理好自己的情绪

心理学研究表明,人们在压力面前所预测的危险,99.99%,甚至根本就不会发生。所谓“焦虑”,是人们对危险的不确定感和无助感。焦虑既消耗自己的精气神,又会给孩子带来巨大的心理压力。父母可对自己的观点进行一一自我驳斥,建立积极思维模式。

别太在意孩子的负面情绪

父母希望孩子整天高高兴兴、乐呵呵地上学放学回家,这是不可能的。负面情绪是一个人完整情绪不可缺少的一部分。孩子在新的学校环境里学习和生活,有令他们开心的事,当然也有让他们感到困惑、不知所措的事。孩子年龄越小,对情绪的体验和加工能力就越弱,多数情绪都是一过性的,比如孩子今天和同桌闹别扭,第二天一大早就忘了。

激发孩子爱上学的情感

通过“开放式”提问,鼓励孩子从积极正面的角度来描述学校班级生活,比如问孩子:下午课间活动很开心地玩了什么游戏,是怎么玩的?建议父母尽量不要只问学习方面的事情。小孩子爱上学,基本上是因为在学校有同学在一起玩,这符合儿童的天性。

父母营造积极和谐的家庭生活氛围

家庭成员经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事闹得夫妻关系紧张。在孩子的教育方式上,夫妻之间的观点未必完全一致。但当遇到让自己困扰的问题,控制不住要当众发怒时,小朋友在看着你呢。

最后,闻莉表示:如果你的孩子因为“开学焦虑”让你束手无策的时候,千万不要着急,对发火孩子或者动手打孩子,这样不但解决不了问题,同时也会加重家长的焦虑情绪;如果家长正在经历“开学焦虑症”的困扰,可以寻找专业的机构进行心理的咨询。(拨打健康热线:0351—5603118、5632239进行咨询)

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