【童忆园】孩子回家老喊“饿”,在幼儿园吃不饱……

原标题:【童忆园】孩子回家老喊“饿”,在幼儿园吃不饱……

我家宝儿自从上了幼儿园,她就木有吃饱过~~

因为,

她一回家只喊“饿”,看她狼吞虎咽的样子,

好像在幼儿园一整天都木有吃饭呃……

貌似,

90%以上的爸爸妈妈都有这样的顾虑吧?

娃儿在幼儿园能不能吃好,

是关注的重点问题。

孩子没有吃饱,有可能是真的。

因为,

刚入园,他吃不惯幼儿园的“大锅饭”,

再加上,孩子处在适应期,

或多或少会有一些精神紧张和心理焦虑。

出现食欲下降,吃饭不香,食量减少都是正常的,

适应期结束后,孩子就会慢慢习惯幼儿园的饭菜。

在这段时间内,家长最好不要反复给孩子强调:

在幼儿园多喝水,说吃饭啊!

吃饭的习惯,也会影响孩子食量。

在家里,习惯了奶奶喂、追着吃、挑着吃、边吃边玩……

但幼儿园就不一样了,

从小班开始,老师会要求孩子独立吃饭,

个别能力稍弱的孩子,老师才会适当帮助。

这样一来,那些吃饭“困难户”的孩子,

吃饭时,自然会各种不习惯,甚至紧张,吃饭慢或吃得少。

这就需要在一朝一夕中把吃饭的习惯建立起来才能够改善哟!

孩子“饿”,有可能你看到是表象

孩子回家“喊饿”真的不是在幼儿园没吃好。

看看幼儿园三餐安排的时间,

基本间隔3个小时左右,

而且三餐之间还会加点心和水果,

为什么这么安排呢?

因为孩子小,运动量大,消耗多,就是容易饿。

算一下,孩子从晚餐到回家,差不多也到加餐的时间了,

这么一看,孩子喊“饿”倒是正常的。

不单纯要求孩子吃“饱”,而是要吃“好”!

“吃快点,多吃点!”我们经常这样叮嘱孩子,

可是,只有吃“饱”才叫“好”么?

幼儿园按照《中国居民膳食指南》的标准来配比饮食,

重点在于保持孩子的饮食均衡,而非提供过量的肉、奶

幼儿园会根据不同季节为孩子提供多样化的饭菜。

爸爸妈妈不用担心孩子在幼儿园吃得没营养,

而选择在晚餐给孩子大鱼大肉的补,甚至多吃,

这会加重孩子的肠胃负担,出现积食或者肚子不舒服的现象。

实际上,幼儿园老师会对孩子的就餐习惯给予专业的指导,

更容易培养孩子的良好用餐习惯。

所以,偶尔的一次没吃饱,家长没必要放在心上。

孩子在园有没有吃好,你这样判断

1.不当着孩子的面问老师:孩子吃饭咋样?

这会给孩子强大的负面暗示,我吃饭不棒。

安全感、紧张感、压力感会让孩子更加排斥吃幼儿园饭菜,

如果真的想问,可以给老师留言或者不当着孩子的面。

2.看孩子的情绪、身体状态

不要小看孩子,饿了自然会想办法吃,吃不饱会向老师要,

他不会饿着自己。

如果孩子情绪、身体状况佳,饭量保证正常所需外,

家长就不必过于担心。

如果孩子每天都吃的过少,会在情绪和身体上反映出来,

只要留心观察就好。

3.看孩子的大小便情况

俗话说“孩子吃什么,拉什么”,

吃和拉是有直接关系的。

当孩子在家中大小便时,注意看大小便的量、颜色,还有气味,

可以推断孩子饭量,及时了解身体情况,

如果大便过少或者过干,不排除孩子吃的少或者营养不均衡的原因。

最后,我想表达的是,把吃饭的主动权交给孩子。

孩子从幼儿园回来后,

吃与不吃,吃多吃少,都是正常哒,随他就是。

你知道,吃饭是一种本能,人饿了会主动找食物吃。

孩子有自己的生理需求信号,他不会饿着自己,

吃饭本就是他自己的事情。

如果你盯着孩子吃饭的问题不放,势必给孩子造成精神压力。

吃饭是一种享受,如果过度被关注,会适得其反哟!返回搜狐,查看更多

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