同样是生孩子,为什么有人容光焕发,有人却在加速衰老?

原标题:同样是生孩子,为什么有人容光焕发,有人却在加速衰老?

女人生孩子,就是一个分水岭。有的人生完孩子,女人味似乎多添了几分,整个人脸色红润、容光焕发,似乎比生娃前更有女人的韵味;而有的女性朋友,却变成了真真正正的黄脸婆,似乎整个人都老了好几岁。为什么同样是生孩子,却有这样的差别呢?其实根源就在于女性朋友能否较好地平衡自己和家庭的关系。

不仅“一孕傻三年”,“一怒也会老三年”

女性朋友生完娃,受体内激素剧烈变化的影响,整个人会处于一种比较焦躁、易怒的状态。这时候,如果家人特别是老公,能多给一点宠爱,那女人自然也就会在家人的爱里头渐渐回归从前的自己,甚至比以前更懂珍惜和感恩。而反之,如果女人整天控制不好自己的情绪,动不动就生气,老公也是寸步不让,整个家里到处都是火药味,那产妇整天怒火攻心,身体会出现许多应激反应加快细胞的老化程度,各种斑和“苦瓜纹”也会随之而来,这样不老也难。

生娃后放飞自我,在胖的道路上越走越远

懒癌是每个人都或多或少会有的,不少女性朋友就把生娃当做一个借口,生了孩子以后就不管身材,也不打扮不保养了。一个臃肿的身材,看起来本来就会比较显老。再加上“人靠衣装”,没有衣服的修饰,自然看起来就衰老了许多。虽然说,已为人母的女性朋友,适当把重心放到娃的身上也是必要,但照顾好自己,让宝宝拥有一个光鲜靓丽的妈妈,其实对娃的健康成长更有好处。毕竟,父母是孩子最好的榜样。

睡眠严重不足,精气神大不如前

带娃的时候,妈妈想要有个每天8小时的完整睡眠几乎不现实。娃就像个闹钟一样,时不时就要闹一闹,宝妈就要起来奶娃、哄娃。睡眠不足怎么办?别担心,我们还有碎片化的时间可以利用。一般生完孩子都有几个月的产假,妈妈在这段时间里头可以充分利用娃在休息的碎片化时间,让自己也能忙里偷闲,找机会偷睡一会儿。有的妈妈仗着自己精力好,可以带娃刷剧两不误,每天只睡3、4个小时都还扛得住。但你可知道,美丽的女人都是睡出来的,时间一长,每天睡8小时和每天睡4小时的区别,就会慢慢体现在你的脸上。

小编碎碎念

不知从什么时候开始,95后一代已经从朋克养生摇身一变成真正的养生达人。比如94年的管栎,走到哪都要带上自己的五谷养生粉;《中国有嘻哈》里97年的rapper小白,则一直惦记着要给自己炖燕窝。代表时代前沿的年轻人尚且如此,宝妈们就更不要落后了。如下,小编列举了几个常见的衰老症状,宝妈遇到的时候一定要“对症下药”。

腰腿疼痛:保证钙摄入充足

掉发严重:不要过度用脑

身体不灵活:多喝水,多运动

乳房松弛下垂:坚持戴乳罩、坚持运动

明显消瘦:注意产后休养,适当进补

经常困倦:保证睡眠质量

皮肤松弛:适当按摩、多吃含胶质的食物

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