怀孕后,体内孕酮低怎么办?建议你可以吃一吃这4样食物

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女人刚怀孕时,多数是通过验孕棒测试的结果,所以需要去医院进行早孕检查,一方面是为了确认是否怀孕,另一方面也是为了确认受精卵发育是否正常。

进行早孕检查时,一般会监察两项,一项是孕酮值,一项是人绒毛膜促性腺激素,就是我们常说的HCG。如若HCG含量处于妊娠范围内,那么就可以确认你怀孕了。

如若孕酮值处于正常范围内,说明受精卵或胚胎正在健康发育,但有些孕妇却出现孕酮值偏低的情况,这时候胎儿流产率会上升,所以需要补充孕酮,进而保胎。

其实在怀孕之前,就应该先检查一下体内孕酮含量,如若出现孕酮偏低的情况,也要及时补孕酮。补孕酮的话,除了吃药之外,还可以通过食疗的方法。怀孕后,体内孕酮低怎么办?建议你可以吃一吃这4样食物!

孕早期,担心孕酮低?这4样食物吃一吃,胎儿发育更稳定

大豆,尤其是黄豆:孕酮含量最高的食物应该就是大豆了,尤其是黄豆,还有较多的植物性孕酮素,而且还含有植物性雌激素,在备孕期和怀孕早期,吃一些大豆或黄豆,能有效补充体内孕酮含量。

而且豆类中还含有其他营养元素,比如说各种维生素,尤其是所含有的维生素b6,能稳定孕妇情绪还有助于提高睡眠质量,有助于他发育。

柠檬:柠檬中也含有较多的生物类孕酮素,摄入体内之后,容易被身体所吸收。但柠檬较酸,所以你可以将柠檬作为一种辅料,比如说喝柠檬泡水,或者是将柠檬榨成汁。

而且柠檬中还含有丰富的柠檬酸苹果酸,维生素c,钠钾等多种营养物质,对于孕妇身体有好处,自然也会更有利于腹中胎儿发育。

芹菜:芹菜是常见的绿叶蔬菜,其中也含有较多的孕酮素,而且芹菜中维生素含量高,能有效避免孕期出现血压高、血脂高的问题。但如若孕妇血压偏低,建议少吃芹菜。

菠菜:除了芹菜之外,菠菜也能有效帮助孕妇不孕酮,而且菠菜也是很好的,绿叶蔬菜含有较多的维生素和膳食纤维,对孕妇和胎儿都有好处。

关于孕早期补孕酮,你是否还有其他补充,可以在下方评论区留言,大家也可以关注小编,每天会给大家分享一些育儿知识。返回搜狐,查看更多

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