央视健康之路︱“甜蜜”又健康的罗汉果,清肺止咳、润肠通便就用它!

原标题:央视健康之路︱“甜蜜”又健康的罗汉果,清肺止咳、润肠通便就用它!

工作需要用嗓子喉咙肿痛总不好?

经常加班容易上火老便秘?

试试用罗汉果泡水

好喝又健康!

广西中医药大学附属瑞康医院白广德教授

做客央视《健康之路》

教您如何用罗汉果清肺止咳、润肠通便!

今日指导:白广德

肿瘤三区主任

教授、主任医师

出诊时间:周三、周五上午

一方水土一方药——罗汉果

罗汉果是产于广西的道地中药材,《本草纲目》记载:“罗汉果甘而凉,清肺止咳,润肠通便。

罗汉果治疗肺热咳嗽

现下正处于夏秋换季,身边咳嗽的人也越来越多,大家都知道罗汉果治疗咳嗽的效果特别好,但并不是所有的咳嗽都适合用它来治疗!罗汉果只对肺热咳嗽有效。

那么问题来了,我们怎么判断自己是不是肺热咳嗽呢?很简单!有三个自我判断的标准:口干咽痛、咳黄痰、舌红苔黄。

缓解肺热咳嗽,专家推荐用罗汉果泡水代茶饮!

罗汉果茶

罗汉果半个,沸水冲泡15分钟后代茶饮。

这里可能会有小伙伴要问了,用罗汉果泡水,到底该不该去掉外壳呢?答案是不用

罗汉果外壳润肺止咳的功效比内瓤好,因此罗汉果泡水不应该去掉外壳。如果觉得表皮不干净,可以用温水冲洗干净后,再根据用量连壳带瓤一起泡水。

有的小伙伴又要问了,罗汉果本身带有甜味,那么糖尿病人能不能喝呢?答案是可以!

罗汉果的甜味来自甜味素,甜味素不会产生热量,对血糖影响不大,因此糖尿病人也可以放心喝!

罗汉果缓解肠热便秘

中医有个理论叫肺与大肠相表里,有肺热的人,有的时候不一定表现为咳嗽,还有可能表现为便秘,这时候也适合用罗汉果调理。

什么样的人会出现肺热便秘呢?熬夜的人,饮食偏辣的人,喝水少的人……你中枪了吗?快来试试罗汉果通便茶

罗汉果通便茶

罗汉果半个,紫菀6克,蜂蜜适量,用沸水冲泡15分钟后加入蜂蜜,代茶饮。

罗汉果润肠通便,紫菀清肺下气,可以加强罗汉果润肠通便的功能,蜂蜜润肠,三者合在一起对缓解肠热便秘具有很好的效果。

罗汉果枝叶清热祛痱

肺主皮毛,肺热时也会引起痱子,罗汉果甘凉,其枝叶也偏凉性,用罗汉果叶子煮水冲洗患处可清肺热,消除痱子。

罗汉果缓解慢性咽炎

对于治疗慢性咽炎,专家推荐一道罗汉果爽咽茶,作为日常保健的辅助手段。

罗汉果爽咽茶

罗汉果半个,玉蝴蝶6克,沸水冲泡15分钟后代茶饮。

罗汉果和玉蝴蝶都有清热、润肺、利咽的功效,两者合在一起能够加强清热利咽效果。但要注意,罗汉果甘凉,过长时间服用可能会造成阳气损伤,导致脾胃虚寒。

节目视频

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节目时间表

9月12日:《一方水土一方药——肉桂》

9月13日:《一方水土一方药——罗汉果》

9月14日:《一方水土一方药——珍珠粉》

9月15日:《一方水土一方药——桂圆》

CCTV-10每晚18:38分

9月12日至15日,四天连播!

编辑:李佳慧

审核:陆 畅返回搜狐,查看更多

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