秋裤准备好!未来一周雨+降温,甘肃气温将……

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中秋刚刚过完

冷空气就来狂刷“存在感”

特别注意!

未来一周

甘肃河东大部将持续阴雨天气

雨水+降温

就要组团“出道”啦!

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据兰州中心气象台发布的中期预报,未来一周,甘肃张掖以东降水仍较多,河东大部将持续阴雨天气,临夏、甘南、定西及陇东南雨量较大,累积降水量在40-80毫米。

气象专家介绍,此轮秋雨是受冷空气和西太平洋副热带高压西侧暖湿气流共同影响所致,在此天气背景下,未来一周甘肃省河东大部将持续阴雨天气。

划重点

一场秋雨一场寒

十场秋雨要穿棉

未来几天冷空气趋于频繁

直接把秋塞了过来

早晚有了秋凉的感觉

秋裤也可以提前拿出来备着了

一起来看看具体天气预报

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甘肃省具体天气预报

16日,酒泉、嘉峪关两市多云;张掖、金昌两市阴转多云,局部地方有小雨或阵雨;省内其余地方多云间阴有小雨,其中临夏、甘南、定西、陇南、天水、平凉等州市局部地方有中雨。

17日,全省各地阴有小雨,其中张掖、临夏、甘南、定西、陇南、天水等市州局部地方有中雨。

18日,河西五市阴有小雨转多云,祁连山区有中雨;省内其余地方阴有小雨,其中甘南、临夏、陇南、天水、平凉、庆阳等市局部地方有中到大雨。

19日,河西五市多云转晴,有4~5级西北风,祁连山区阴有阵雨或小雨;甘南、陇南、天水、平凉、庆阳等州市阴有小雨转多云;省内其余地方阴转多云,局部地方有小雨或阵雨。

受冷空气影响,18-19日,全省自西向东气温有所下降。

20-21日临夏、甘南两州多云间阴,部分地方有小雨或阵雨;省内其余地方晴或多云。

兰州市具体天气预报

16日(周一)小雨,13℃-21℃;

17日(周二)小雨转多云,13℃-19℃;

18日(周三)小雨转多云,13℃-18℃;

19日(周四)阵雨转多云,11℃-20℃;

20日(周五)晴,10℃-22℃;

21日(周六)晴转多云,11℃-22℃;

22日(周日)多云,11℃-21℃。

特别提醒

兰州中心气象台提醒,过去一周,河东大部出现了连阴雨天气,累积雨量大,部分地方已出现了滑坡等地质灾害。

在这场降水天气过程中,更让人意想不到的是,9月12日,张掖市肃南县康乐草原,在中秋节前迎来了今秋首场降雪。刹那间,康乐草原、祁连山被笼罩在皑皑白雪中,天、山、地连成一体。秋雪中,牛羊在草原觅食,独特的雪域景观宛若仙境,美不胜收。

未来一周,河东大部将持续阴雨天气,因降水的累积效应发生山洪地质灾害的气象风险等级高。各地各有关方面及公众需加强防范累积雨量较大或局地强降水可能引发的中小河流洪水和山洪地质灾害,尤其是地质灾害脆弱区做好监测防范工作。同时,注意防范持续阴雨天气对农牧业生产、交通运输及户外施工作业人员等造成的不利影响。

节后大降温

养生御寒大法

1、衣

俗话说,“吃了寒露饭,单衣汉少见”。进入寒露后,就不能再“秋冻”了,夜晚温度将会降得更低,因此要特别注意保暖。不要赤膊,以防凉气侵入体内;最重要的是脚部,除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外,秋季腹泻多发,还应特别注意腹部保暖。

2、食

秋季养生保健,“防燥”至关重要。对付“燥气”,喝白开水是一个不错的方法,尤其是高血压、糖尿病、肾病等患者,但对于健康人来说,要想完全抵御“燥气”带来的负面效应,最好在白开水中加些盐或蜂蜜。

为防“燥气”,饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品,宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,以及润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。

3、住

气温不断下降,感冒是最易流行的疾病,心脑血管病、中风、慢性支气管炎、哮喘等也容易复发。在这“多事之秋”,应合理安排日常起居,尤其对于老年人的身体健康,更是至关重要。秋季宜早睡早起,保证睡眠充足。每天可多睡1小时,缓解秋乏。注意劳逸结合。特别是深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开门窗,保持室内空气新鲜。

4、行

秋风微寒,到公园、郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。但晨练要注意躲避早雾,避免诱发慢性呼吸道疾病;最好选择太极拳等舒缓的运动。

中秋假期真是一眨眼就没了!

玩好了吗?

睡够了吗?

状态回来了吗?

(拷问三连,反正我没有)

好消息是

小伙伴们不用等多久

就又可以放假啦!

国庆节

放假安排:

10月1日至7日放假调休,共7天

9月29日(星期日)、

10月12日(星期六)上班

冷空气真是将浓浓的凉意送至甘肃,

文化君提醒大家,

切记添衣保暖,

谨防感冒哦!

End

每日甘肃网、中央气象台、长春晚报微信等

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