闻所未闻的明星减肥法?你有没有心动?

原标题: 闻所未闻的明星减肥法?你有没有心动?

长久以来,大家对减肥的认知都停留在管住嘴+迈开腿两大秘诀,但好多超模和明星们早已不拘泥于我们普通人的认知,各种闻所未闻的奇葩减肥法震撼了我们的眼球,今天,小新总结了一些明星名模减肥的黑科技,惊讶之余,也可能get到有效的方法!大家赶快收藏起来吧!

冷冻减肥

这个方法还是从韩国小仙女崔雪莉那里了解到的。雪莉为了减肥,竟然坐在了零下140度的桶里!

这就是减肥用那个的冷冻舱,会不断有冷烟从桶里飘出来,温度会逐渐降低,从短片里看得出雪莉的表情很痛苦,不停地打颤。

这其实是一种叫cryotherrapy冷冻疗法的减肥方式,原理是在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却,气温进入身体促进全身血液循环。

效果也是很明显的,原本的雪莉其实并不胖,顶多是某些部位有点肉,这种小基数体重其实并不好减肥。

但是瘦下来的雪莉,身体的线条更好看了,整个人的精神状态似乎也好了不少。

这种新的减肥方式。效果是有的,然而价格令人咋舌,一分钟的价格就要上百美元左右,所以大家还是放弃吧。

暴汗服减肥

一直被吐槽胖的蒋欣,从今年起就开始在健身房里猛甩肉减肥!眼尖的网友发现这位积极减肥的女明星穿的运动服就是暴汗服。

孙伊涵 新面孔时尚艺术教育学员

顾名思义,所谓的暴汗服就是穿上之后能让你流下更多汗的运动服,听起来真的很划算,仿佛运动一次就能有几次的效果。

意念减肥

《中餐厅》中舒淇小姐姐面对美食的意志力真的让人甘拜下风,在大家都在大快朵颐的时候,她也只是默默地喝一杯红酒~

这让小编想到了之前舒淇的“羊咩咩”瘦身法,就是不断催眠自己“我是只羊我是只羊”,这样就不用吃肉了。

有异曲同工之妙的还有靳东,在拍伪装者的时候,短短几个月从170斤减到140斤,不节食不举铁,而是靠意念。

可以理解为,无论任何时候都对自己默念“我很饱我很饱我很饱”从而来压制自己的食欲。

控制饮食减肥

杜江曾经因为一组减肥对比照上了热搜,减肥后肌肉线条明显了超多。(体脂率从14.6%降到6%)

霍思燕爆料杜江的减肥方式是晚饭只吃盐~

孙伊涵拍摄夏姿陈新品广告

连江疏影都心动了打算效仿,但是杜江即使站出来,表示吃盐只是为了脱水,从而实现快速增肌,并不能减肥。

除了吃盐外,杜江还在微博上公开了减肥食谱,就是把鸡胸肉、蛋白、生菜、糙米、大蒜羹用粉碎机打成糊状流食。怎么说呢,看图片真的是有些黑暗。

热巴算是娱乐圈的清流了,怎么吃都不胖,因为她吃的大多都是蔬菜和肉类蛋白,并没有什么淀粉。除此以外,据说热巴永远不会在晚上9点之后进食,睡觉前一定要保持空腹的状态。

所以,人家吃一堆蔬菜和你吃火锅烧烤小蛋糕,完全是两码事~

是的,即使是我们的超模大表姐,也会有减肥的苦恼,不过她的减肥方法蛮有意思的,是日本最近非常推崇的8小时瘦身法。

顾名思义就是,在一天的8小时(如上午10点至下午6点的8小时里)想吃什么就吃什么,而在剩下的16个小时里禁食(只能喝水)。

日本的一个综艺节目特地针对这个减肥方法,请来20岁、30岁、40岁的三位嘉宾,让她们接受为期两周的减重试验。

这三位女士完全没有在客气的,海量包下各种高卡路里食物,时不时还要喝喝啤酒。

但两周以后,居然全部都瘦了!而年龄最大的阿姨,还轻轻松松把腰围减去9公分。

是不是觉得有一些神奇,对此专家是这么解释的:把饮食控制在8小时之内,会让原本被用于消化食物的能量,直接被用作于身体的新陈代谢。为了能更好地代谢掉废物、帮助体内排毒,在空腹的16个小时里,饮水量至少需要达到2公升以上。

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