孕期孕妈身上有这4个变化,表明胎儿正在快速发育,要赶快补营养

原标题:孕期孕妈身上有这4个变化,表明胎儿正在快速发育,要赶快补营养

怀孕期间,孕妈妈最担心的问题莫过于胎儿的健康问题。于是为了胎儿能够发育的更好更健康,许多的孕妈妈会在孕期大量的进补,结果导致自己的身材发福,出现各种妊娠期综合症,胎儿发育的还不好。其实,胎儿什么时候发育的快,什么时候需要营养都是会给妈妈提示的。如果孕妈身上出现这4个变化,就表明胎儿正在快速发育,要及时补充营养,以免饿着胎宝宝影响他的健康发育哦!

一、身体的一些地方会变黑

怀孕后,许多爱美的孕妈妈会发现自己的身上有些部位变黑变丑了,比如腋下、乳晕、脖子、肚脐眼周围、大腿根等等。爱美的孕妈想尽一切办法也除不掉这难看的黑色,因此会变得很沮丧。其实,这正是胎儿快速发育给你发出的信号呢!正是由于胎儿在母体内的快速发育,母体内会分泌更多的雌激素和孕激素来保护胎儿,给胎儿营造一个更好的生存环境。但是带来的副作用就是导致孕妈身体上的一些部位会黑色素沉着,就出现变黑的情况。但是孕妈妈不要太担心,等到生完宝宝后,身体内的激素恢复到原来的水平,这种症状自然就会消失了。

二、胃里总是烧心难受

有些孕妈妈自从怀孕后胃里就没有舒服过,恶心呕吐、烧心灼热,尤其是到了孕晚期,孕妈妈吃一点东西就会觉得堵得慌,躺下的时候就想把吃进去的食物吐出来。其实这正是胎儿快速发育导致的。胎儿在母体内越长越大,会导致孕妈有弹性的子宫也会跟着变大,这样就会占据孕妈体内很大的位置。由于孕妈肚子里的空间有限,其他的器官就会受到不同程度的挤压,就造成了这种症状。但是当胎儿入盆后孕妈的这种症状就会消失,孕妈不要太担心,只要及时补充好营养就够了。

三、睡觉时小腿抽筋

怀孕期间,孕妈妈基本上都会遇到小腿抽筋的情况。由于胎宝宝在母体内的快速发育所需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果孕妈的膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。所以,当孕妈妈遇到这种情况要在饮食中多摄入些含钙高的食物,也可以去医院让医生开一些钙片或者含钙补剂,在身体允许的情况下常外出散散步,晒晒太阳,这对于孕妈补钙也是非常有帮助的。

四、翻来覆去睡不着

在怀孕4个月左右,孕妈妈就可以感觉到胎儿的胎动了。随着孕期的增加,胎儿越长越大也会越来越活跃。尤其是到了晚上的睡觉的时候,胎宝宝就会变得特别有精神,总是动弹不停,严重影响孕妈的睡眠质量。这时候孕妈妈可以适当的安抚一下宝宝,也可以听听音乐,喝一杯哦牛奶,胎儿满足之后就会安静的睡觉了。除了胎宝宝会闹腾,孕妈还会有尿频的症状,其实这也是胎儿快速发育导致子宫增大挤压膀胱导致的,孕妈不要太过担心,可以在睡前两小时内减少饮水量。孕期孕妈的睡眠非常重要,切记不能熬夜,以免影响自己的身体健康,伤害了肚子里的胎宝宝。

怀孕期间,你的身上有这4个变化吗?有的话,恭喜你,表明胎儿正在快速发育,孕妈要及时补充营养哦!返回搜狐,查看更多

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