此粥连喝一个月,眼角的皱纹不见了!比“熨斗”还好用~

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此粥连喝一个月,眼角的皱纹不见了!比“熨斗”还好用~

最近几年,“未老先衰”总是听人提起,有人小小年纪脱了发,有人岁数不大却满脸皱纹,大家总说保养、保养,那么,到底该怎么保养才能“返老还童”呢?

皱纹是女性的天敌,也是年龄的显色剂。

“怎么能不生皱纹?”甚至是“如何能晚点生皱纹?”,是所有女性都希望探究的秘密。

其实,这个问题并不难解决,只要你学会——补脾。

您如果问一问皱纹长得早的人,十有八九都是脾气虚、胃口都是不太好。

这是因为,女性以血为用,脾为气血生化之源,脾气不足的时候,心血也容易亏虚,皱纹自然就容易生长。

因此,推荐女性食用——“莲实美容羹”。

这道汤羹制作简单,但是贵在坚持,美美的姐姐曾经按要求服用此羹,她断断续续地服用了半年,眼角的皱纹渐渐的淡到几乎看不到了,脸色也变得白里透红。

其实如果她能坚持每天早晨都喝的话,一个月就会出效果了。

要提醒大家的是,所有的食材建议大家选择正规药店购买,保证食材质量。

【芡莲糊】

材料:莲子 30 克,芡实 30 克,薏苡仁 30 克,桂圆肉 10 克,蜂蜜适量。

做法:

食材都准备好。

先把莲子、芡实、薏苡仁和桂圆用清水浸泡 30 分钟。我买的桂圆太干了,如果比较湿润的话就不必浸泡。

莲子和桂圆泡软后,将莲子芯去掉,桂圆去核备用。

将所有的食材处理好后,全部放入醇浆机中。

加入700毫升水。

盖上盖子,设置五谷豆浆,大约30分钟后就可以了,这个汤羹不必加糖,桂圆淡淡的甜味就很好吃了,这个食疗方也可以直接煮成粥食用,用电饭锅的煮粥键,煮至烂熟就可以了,最后根据自己的喜好加上适量的蜂蜜调味就可以吃了。

这道滋补汤羹,做法简单又特别滋补,莲子补血润肤,清心去烦;芡实补脾止泻,开助胃气;薏苡仁促进新陈代谢、美白肌肤的作用,可以使皮肤细腻光泽充盈;蜂蜜让皮肤恢复弹性,促进皮肤细胞再生。爱美的女人们坚持把!

秋天来了,进补正当时,再跟大家分享六大天然养颜食物

其实,有很多天然食品都拥有养颜功能,我们何不去试试。

豆类

豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。

浆果

蓝莓等浆果有助于改善认知能力,增强免疫力。此外,草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用,保健效果更好。

黑巧克力

黑巧克力富含黄酮类强抗氧化剂,有助于降低血压。黑巧克力中可可含量越高越好,选择时要注意查看标签。

苹果

苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂,红苹果中抗氧化剂最多。这种“便携式零食”可满足甜食之需。

土豆

土豆中含有大量的抗氧化剂,带皮蒸土豆有益健康。不过,吃了土豆要减少吃主食的量,避免发胖。

胡萝卜

胡萝卜中丰富的β胡萝卜素有助人体产生必需的维生素A,有助预防癌症。另外,常吃胡萝卜有益保护视力。胡萝卜吃法随意,生吃、清炒、炖汤等都不错。返回搜狐,查看更多

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