男性注意!长期禁欲竟会导致精子质量变差,直接影响生育能力!

原标题:男性注意!长期禁欲竟会导致精子质量变差,直接影响生育能力!

在一般人的常识中,男性纵欲很伤身体,加强运动能增强性能力。但凡事都有两面性。男性如果长期禁欲,也可能出现性功能方面的问题,一味盲目地运动也会“伤性”。

长期禁欲导致“性受伤”

性欲低下 如果长期禁欲、压抑自己的性冲动和欲望,会影响心理健康,继而诱发性功能障碍。大脑是掌握情欲的关键,当外界视觉、听觉或触觉等性刺激经由神经传递到大脑后,中枢神经产生兴奋,让人体产生性冲动。若长期刻意压抑欲望,人体会对外界的刺激产生陌生和疏离感,久而久之,会导致性欲低下。

性功能减退 长期禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。规律的性生活是保证男性良好性功能的前提。

精子质量变差 禁欲时间过久,还会导致男性精子质量变差、生育能力下降。精子并不会随着储藏时间的延长而变得更强壮。相反,它们与其他细胞一样会新陈代谢。如果长期禁欲,精子数量和质量都会受到影响。

诱发慢性前列腺炎 长期禁欲,排精不规律,尤其是有性刺激时过度抑制不射精,还容易导致前列腺经常性过度充血,诱发慢性前列腺炎,出现会阴部疼痛、不适。

运动不当也会“伤性”

生命在于运动。男性进行适当的运动能够促进新陈代谢,保持良好的体形,减少阳痿的发生概率。但是,不当的运动也会给性生活带来负面的影响,伤害性器官,影响性生活质量。

运动强度选择不当 有些人平时不怎么运动,突然加大运动强度,会导致人的反应能力下降,身体会有疲乏无力、全身酸痛的表现,体力和精力都会下降,从而导致人的性欲降低。因此,每个人的体质不一样,运动量也应不同,要循序渐进、量力而行。最重要的是持之以恒,最好每周运动2-3次,一次运动30分钟左右,每运动一次要休息1-2天。

运动项目选择不当 有些运动项目不仅起不到增强性功能的作用,反而会有损性功能。如长时间骑自行车、骑马等,这些运动会压迫前列腺和其他性腺产生慢性充血,会导致尿频、尿急等前列腺问题,影响性生活和精子质量。建议喜欢骑车的朋友可以选择一些其他运动,既锻炼了身体,也能避免疾病的发生。

过度减少脂肪 现代社会,减肥成了热门话题,似乎人人都“谈脂色变”,脂肪成了“全民公敌”。为了使自己的身材更加“有型”,不断增强运动,并且以素食为主,导致体内脂肪大量减少。有研究显示,动物脂肪能令身体的性激素分泌增加。由于脂肪大量减少,导致性激素分泌减少,也会引起性欲低下而发生阳痿。建议不要通过运动过度减肥,应合理饮食,做到饮食均衡,使体内脂肪控制在正常范围内。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐