春季健康生活注意事项有哪些?如何判断肝脏健康状况?资深中医帮您答疑解惑!

原标题:春季健康生活注意事项有哪些?如何判断肝脏健康状况?资深中医帮您答疑解惑!

Q:春季在珀斯,我们应该注意哪些方面才能保证身体的健康呢?

A: 春季天气特征及与您身体健康的关系

1. 春季多风

风为百病之长,变化多端,携带各种病毒,风、风热、风寒入体快,尤其容易入肺、入鼻。所以春季易多发、复发下列疾病:支气管炎、哮喘、鼻炎、鼻过敏症、咳嗽、目痒。

2. 春季温度变化大

春天乍冷乍热,早中晚温差大,最易影响身体的抵抗力。易患:感冒、流感、咽喉干疼痛、目红、急性腹泻。

3. 春季风燥

春天多风多燥,损皮肤。易患:皮肤干燥、皮肤干痒、目干、皮肤出红疹、水痘、带状疱疹。

因此提示大家,如您过去春季经历过上述疾病,在今年开春之前,请积极咨询中医师进行预防治疗,以帮助您提高身体的抵抗力。

春季生活健康小提示

1. 春捂秋冻

因春天的寒气冻骨(内里),春天不宜减衣过快,以免寒气侵骨。

2. 上床萝卜下床姜

晚餐适量吃萝卜可以舒气、消宿食,去除冬日所积累的内热。

Q:哪些症状代表肝脏不正常

A:传统中医认为,如果您有以下症状,需要注意肝脏的功能:

肝血不足:头晕、眼花、无力、月经量少、指甲无光泽

肝血瘀阻:偏头疼、目痛、痛经、有血块、二肋部胀痛、周身关节肿痛、发僵、肩颈痛

肝气郁结:乳房满胀、腹部满胀、头胀、身肿气肿、难以入睡、多梦易醒

如您有以上症状,请尽快咨询我们的传统中医师。

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