“心情式育儿”话题下1000位妈妈崩溃:都心疼孩子,谁心疼妈妈

原标题:“心情式育儿”话题下1000位妈妈崩溃:都心疼孩子,谁心疼妈妈

最近,在网上看到一个让人纠结的话题——“心情式育儿”。

打开第一篇帖子是育儿作者“鱼爸”的一篇文章。

文章下面不少人评论“心情式育儿”对孩子的伤害,还有许多人上来就指责妈妈:

妈妈太暴躁,一旦情绪上来了,总是不管不顾打骂孩子。
前一秒还好好的,孩子把牛奶撒了一点就大发雷霆……

字里行间,都是对暴躁妈妈的指责和抱怨。

是啊,妈妈脾气暴躁,一言不合就开骂,一点小事就暴怒,确实不对。

只是,又有谁了解过,她为什么生气,她为什么无法忍耐,她的暴躁从何而来?

情绪上来了,也许是因为劳累了一天没人帮忙。

大发雷霆,也许是地板好不容易刚擦干净……

大家看见的,是她情绪的屡屡爆发;却忽视了,她在重担下的各种压力。

话题底下,有一位妈妈留言说道:

“有时候真的太累,太累了……都在体谅孩子需要爱,需要呵护,可是谁来呵护妈妈呢?谁替我分担情绪了?”

育儿路上,妈妈真的很不容易。

那个暴躁的妈妈

也很受伤

北京昌平,年仅7岁的宇博患上了噬血细胞综合征,为了治疗已花光了家里所有积蓄,而后续费用更是多达50多万。

宇博妈妈压力特别大,在医院每天要好几千块钱,而他们的家庭,实在筹不了这么多钱。

更糟心的是,宇博不愿配合治疗,医生给他做检查时,他不让碰也不让摸,表现得很抗拒,还和妈妈说:“别给我治了,我也不想活了。”

妈妈一怒之下,打了他两个耳光。

打完之后,她立即就后悔了,第二日再提这件事,妈妈泪落不停:

“孩子都成这样了,我还打他,我自己后悔得要死,我插死自己的心都有了。”

打在儿身,痛在娘心。

没有父母真的想责打孩子,只是在那种崩溃无助和焦灼中,真的会丧失理智做一些不当行为。

在心理学上,有个概念叫做“情绪的自动模式”,即语言、行动会在一定情境下不由自主地跳出来。

妈妈就是受“情绪的自动模式”控制,导致说出言不由衷的话,中伤了孩子,也在无形中让自己陷入精神折磨中。

“前一秒吼完他,下一秒就后悔了,有时候真的很讨厌这样控制不住的自己。”

“每次打完孩子,回想起来真想抽自己一顿,我真的是个没用的妈妈,太失败了。”

而长期的负面情绪,还在伤害妈妈的身体。

一位妈妈因为孩子太调皮,甩了孩子一巴掌,结果孩子流鼻血了,这位妈妈手忙脚乱地给孩子止血,一边哭一边和孩子说对不起。

孩子却没哭,沉默了好一会之后,和妈妈说:“妈妈,我不怪你。”

妈妈听到儿子的话更加内疚,晚上更是无法入睡,一直在想如何弥补这个过错。

第二天,这位妈妈因为过于劳累后精神高度紧张晕倒了。

有人说,一个失落的灵魂很快就能杀死你,远比细菌快。

负面情绪就像恶魔,伤害了孩子,也摧毁了妈妈的心理防线。

对于妈妈而言,心痛过,还要经历身体的折磨,是多么痛苦。

暴躁妈妈背后

有个隐形爸爸

主持人朱丹,曾在微博上痛批动画片中的“妈妈形象”。

是啊,几乎所有的动画片里,妈妈都是“易怒”、“暴躁”的。

创作源于生活,虽然许多妈妈不甘心,却是赤裸裸的真相。

妈妈们为什么总是控制不住脾气,说到底,还是一个人承受了太多,无人可分担。

《爱情保卫战》某一期中,丈夫控诉妻子生孩子后性情大变,以前温柔体贴,现在暴躁易怒。

而妻子的解释很简单:老公不帮忙照看孩子,自己太累了。

妻子经常一个晚上起来三四次喂奶、哄孩子,有时候一起来就坐到天亮。而丈夫就一句话:“我起不来”。

根据中国幸福婚姻家庭调查报告显示,有不少人持有“男主外女主内”的传统思想,近四成的受访者认同“女方承担大部分家务而男方承担大部分消费”的观念。

家庭中隐形爸爸、甩手掌柜的数量不小。

心理学上有个“踢猫效应”,意思是坏情绪是会相互传染的。

事不关己的爸爸给妈妈带来许多负面情绪,而妈妈们每天忙得像一颗陀螺,情绪根本没有办法排解,发火的阈值非常低,一点点不顺心,就会引爆情绪,这种情绪最终又落在了孩子身上。

朋友琳向我们倾诉:

“说我矫情也好,推卸责任也罢,但我真的厌烦了。

这三年来,永无止境的带孩子,每天12个小时。

妈妈抱抱,妈妈我也要去,妈妈我要尿尿,妈妈妈妈妈妈……

如果孩子他爸在旁边,能分散一下注意力,我能安静五分钟,脾气也不会这么暴躁冲动,至少我有时间深呼吸,缓解一下情绪。”

总有人说,妈妈好脾气是家庭的福气,但是,家庭从来都不是妈妈一个人的责任。

先有好丈夫,才有好妻子,才有好妈妈。

爸爸的尽我所能、力所能及,才是一个家庭的幸福秘籍。

拿什么拯救妈妈的暴躁?

  • 理解和分担,是必不可少的“解药”

《妈妈是超人3》里,年近45的贾静雯,虽然生育了三个孩子,却一直洋溢着一股幸福温柔的气质,这和丈夫修杰楷的呵护脱不了关系。

▲贾静雯

节目里,妈妈和孩子们要单独相处48小时,修杰楷细心写好便签“少吃零食”、“昨天的汤”,担心妻子一个人带孩子太累,自己偷偷跑回家做饭。

贾静雯怀孕期间,他贴心准备各式晚餐;孩子出生后,他承包了洗衣做饭收拾、孩子喂饭、玩耍,事无巨细,无所不能。

▲修杰楷

那个在厨房里略显生疏的贾静雯,根本没有空隙发脾气,生孩子没有让她变得蓬头垢面,反而越来越美,越来越有气质。

育儿,从来都是两个人的事。

爸爸的理解和分担,对妈妈多点宠爱和疼惜,生活就是会变得不一样。

  • 懂得管理时间,方能从容不迫

妈妈的暴躁,主要是每天都面对乱糟糟的生活。既然如此,不妨暂停下来,想一想自己的生活规划,给自己列好时间管理清单,平衡工作、带娃、生活三者的关系。

日本一位公立医院的医生吉田穗波,用了半年的时间考上哈佛,同时还带着5个娃。

很多人咨询她是如何做到的,为此她写了一本书(《就因为没时间,才什么都能办到》),其中有几个时间管理方法是值得大部分妈妈借鉴:

1、不追求“完美妈妈”

以前吉田穗波会认为“孩子的饭菜一定要爸妈亲手做”,后来她觉得什么事都要求妈妈做得完美,时间和精力就不够用。于是她决定周一、周四做饭,周二、周五吃前一天的剩菜,周三简单吃点或外出就餐。

2、精力不够就请外援

事情超出了精力范围,就应该请外援,比如请保姆或者请父母帮忙。吉田穗波就是在大女儿生病期间请了保姆。

3、抓住碎片化的时间

吉田穗波常说的一句话就是“事情做一点是一点”,她很注重抓碎片化时间。每天上下班3小时的通勤时间,她会用来学习。午休时间,她会用来填孩子托儿所需的文件,处理孩子学校相关的事情。

  • 学会情绪疏导,适当发泄情绪

每个人都会有自己的小情绪和小脾气,妈妈们需要给自己的情绪一个出口。

可以试着做一个懒妈妈,偶尔给自己放个假,让爸爸或其他家人帮忙带孩子。

还有一个方法也不错。

有一位妈妈说她疏导自己情绪的方法是,每天留一个给自己独处的时间。

她很喜欢唱歌,所以她会在每天洗澡的时候唱歌,让自己开心起来。

别忘了,你是妻子、妈妈,也还是你自己。每天给自己十几分钟的独处时间,做自己喜欢的事,心情会愉悦很多。

人人都赞颂母亲的伟大,可又有谁明白“超人妈妈”背后藏着多少不易。

有了孩子,任何人都有理由躲得远远的,唯独妈妈不可以。

从怀孕那一刻起,“妈妈”身份就逼着她们快速成长,从此打起十二分精神为这个小生命负责。

陪伴孩子的成长是幸福的,但是养育过程的艰辛,也是这种快乐欣慰无法掩盖的。

可越是道路艰辛,越是孤军前行,就越要懂得照顾好自己。

适当地寻求帮助,学会与自己的不足和解,尽量不要让自己的情绪伤人伤己,也是一个妈妈成长的必经之路。

愿所有妈妈既能当个脚踏祥云的英雄,也能做回轻松快乐的姑娘。

愿所有孩子都能在平和温馨环境中成长,每个孩子都能一生欢快无忧。

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