伤脾易积食的食物黑名单,看看你有没有给娃吃,劝告家长:快停手

原标题:伤脾易积食的食物黑名单,看看你有没有给娃吃,劝告家长:快停手

对父母来说,带娃是很大的考验,尤其是新手父母,掌握的育儿知识少,又没有经验,只能“看书养”,听别人的经验,遇到一些问题时,难免会手忙脚乱。实际上,很多宝妈都听医生说过:“小孩子的毛病是吃出来的”,新手宝妈喂养不当,导致孩子的脾胃功能差,是孩子“难带”,动不动就闹毛病的主要原因。

国庆假期之后,一轮冷空气来袭,我家小侄子就进医院了,这孩子从小就体质差,遇到降温、换季没有一次不“病倒”的,我嫂子以为孩子抵抗力差是因为平时挑食、吃饭少,营养不够,总是想方设法给孩子补营养,骨头汤、海鲜粥都没少喝,但是一点用没有,这次去医院后,被医生训斥了一顿,孩子不爱吃饭、瘦弱,是脾虚了,还大鱼大肉的吃,增加负担!

跟医生进一步交流之后,嫂子也意识到了问题所在,从宝宝出生她就把关注的重点放在孩子吃得饱不饱、有没有营养,从没考虑过孩子的脾胃能否承受“大补”、有营养的食物,让孩子三天两头消化不良、积食,久而久之变成了脾虚,才给体质和身体发育拖后腿。

伤脾易积食的食物黑名单,看看你有没有给娃吃,劝告家长:快停手

1、汤泡饭

4-6个月、对食物感兴趣、挺舌反应消失等都可以作为孩子添加辅食的界限,但是从辅食过渡到“大人饭”就要家长通过孩子的消化、排便等情况来自行判断,很多老一辈带娃时过早的给孩子吃大人饭,认为只要米粒用汤汁泡软,饭菜切得够精细孩子能下咽,就可以吃。

殊不知,像汤泡饭这些食物虽然容易吞咽,但是跟长时间熬煮的米粥不同,不经过口腔初步分解、切碎,到达肠胃非常难消化,消化液又被汤汁稀释,容易造成孩子积食。

2、各种零食

超市里薯片、果冻、糖果、蜜饯等给孩子吃的零食多种多样,现在生活条件好了,家长也都舍得给孩子买,然而让孩子随意吃零食并不是对孩子好,而是“坑娃”!这些零食几乎不含任何营养成分,但是热量高,添加剂多,让孩子发胖,还影响孩子正餐的食欲,给脾胃带来负担,让孩子脾胃虚弱、营养不良。

3、寒凉的食物

夏天的时候,看见冰淇淋等食物孩子都会吵着要,并不只是因为冰淇淋甜,孩子的体内阳气旺盛,新陈代谢快,就喜欢吃些寒凉的食物,例如冰凉的水果、刚从冰箱拿出来的酸奶,甚至饭菜都要晾凉了再吃,这对脾胃伤害是非常大的,尤其是秋冬气温低的季节,会让胃肠功能紊乱,降低运化能力,让孩子腹泻、积食更多。

调理好脾胃,孩子才能长高个、少生病

除了调整孩子的饮食,避免主动的伤害孩子的脾胃,家长可以通过给喝金棘末,促进消化液分泌、提高消化酶活性,帮孩子清理积食,增强脾胃功能。加上隔三差五的捏脊,疏通孩子的经络,促进血液循环,提高孩子的脏腑机能,改善抵抗力,孩子就会食欲好、吸收好,个头蹭蹭长。返回搜狐,查看更多

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