家庭血压监测,您的必备宝典

原标题:家庭血压监测,您的必备宝典

近年来,我国高血压防治工作取得长足进步,随着高血压诊治理念的创新与发展,家庭血压监测已成为有效提高高血压知晓率与控制率不可或缺的手段!然而如何规范并正确认识家庭血压监测呢?

家庭血压测量正常值

应小于135/85mmHg,家庭血压平均值大于等于135/85mmHg则诊断为高血压或高血压未控制。

血压计种类

家庭血压计的选择

建议使用上臂式全自动示波法电子血压计,使用期间,每年应到销售网络较完善的企业至少校准1次。

上臂式方法易于掌握,准确性及重复性好,是家庭血压测量的优选推荐。

腕式:携带方便,但需严格按照使用说明测量,且不同血压计间前臂放置方法差别较大,易致测量不准确。

手指式:测量结果与前臂血压有较大差别,不建议使用

气压表式及模拟汞柱:无汞柱,但需专业听诊,不建议使用。

汞柱血压计:带有重金属,污染环境,不建议使用。

上臂式全自动示波法电子血压计的袖带选择:与上臂匹配的大小合适的袖带。

大部分血压计为标准袖带,适用于上臂臂围小于32cm的患者。当上臂臂围大于等于32cm,我们在购买时要求销售者提供与使用者上臂匹配的大小合适的袖带。

家庭血压测量时间

建议早晚测量。

家庭血压测量方法

测量前坐位休息5分钟。

测量时,将测量前臂放在桌子上,捆绑袖带上臂的中点与心脏同一水平,两腿放松落地,测量2-3次,每次间隔1分钟,取平均值。

测量后,记录测量时间及数值,作为医生临床诊治的依据。

让我们人人成为高血压的管理者,重视家庭血压监测!

文 | 心血管内科 徐东晓 汪宇鹏

编辑 | 宣传中心 孙静

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