秋天养颜少不了它,是衰老的克星,每天吃一点,肌肤被“冻龄”了

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秋天养颜少不了它,是衰老的克星,每天吃一点,肌肤被“冻龄”了。现在已经到秋天了,秋天的气候是非常干燥的,这种干燥的天气导致我们的皮肤也会变得非常干燥,而需要解决这个问题也许大家第一个想到的就是买护肤品,其实小编觉得护肤品又贵又麻烦,而且还要长期不断地涂,既浪费时间,也不能保持很久。而且护肤品如果您稍微不注意买到了不好的产品,那对自己的健康也造成了一定的影响,那这里有人就会问了,那怎么办才能让皮肤变得光滑水嫩呢?

其实咱们可以从食物中解决这事情,说通俗点就是吃,但是这不是一般的吃,而是有针对性地吃,吃一些对于我们皮肤有好作用的食物,那今天小编就来给大家介绍一道美食,它就是“无花果银耳羹”,它是皮肤的“防腐剂”,每年上市我必买二十斤,常吃肌肤就像被冻龄了。无花果银耳羹一道既美味,又健康的美食。相信很多人都吃过无花果,但是您知道它有什么功效吗?无花果最大的功效之一就是抗衰老,不少人因为年龄问题而衰老,而我们的美丽也会随着衰老离我们而去,无花果有很丰富的维生素与花青素,这些都是抗衰老的必备物质,它可以起到延缓细胞衰老的作用,然而让我们的美丽一直延续下去,还可以达到美颜美容的效果。

咱们再来介绍一下另一种食材“银耳”,相信所有人都吃过银耳。不仅清凉爽口,而且还带有一点点的甘甜。那您了解银耳有什么作用吗?银耳的作用可是非常大的,银耳可以让我们保持良好的身材,这是因为银耳中含有的膳食纤维对于脂肪有吸收的作用,所以可以达到一定的减肥效果。而银耳还是美颜美容的佳品。长期食用银耳不仅可以润肤,让肌肤变得水嫩光滑,还有祛除脸上的黄褐斑、雀斑的作用。所以说,银耳是美容养颜的必需品。看了那么多介绍,是不是对这道“无花果银耳羹”非常感兴趣了呢?想要永保青春,那就多多吃这道美食吧!

【无花果银耳羹】

美食详细材料

干银耳6克,干无花果2个,枸杞2克,老冰糖12克

美食详细步骤

1.银耳也称为雪耳,选购银耳时,最好是有些淡黄色的,没有特殊的异味。银耳硬蒂部向上,加入淹没过银耳的温水,浸泡1个小时,银耳泡好了,清洗干净,去掉硬蒂,撕成小块。

2.撕好之后,直接放入锅里,加入1碗多的清水,开火熬至。

3.银耳熬有10多分钟,就来处理干无花果,干无花果搓洗干净表皮,用手对半撕开,放入锅里,这样干无花果煮的时候,容易煮至出里面的营养物质。再加入老冰糖,调一下汤汁的味道,继续用中小火煮20分钟,最后,撒上枸杞,煮至片刻,银耳无花果羹就做好了。

很多人都没有听说,或者是吃过无花果,市场上售卖的价格也是有点小贵。可以说是物以稀为贵了,但这也离不开无花果自身的营养价值,无花果富含了花青素,花青素的抗氧化能力非常强大,也就是抗衰老能力非常好,经常吃无花果的人,你会发现,皮肤真的比没有吃的同龄人好很多,好像“冻龄”了一般。返回搜狐,查看更多

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