天气转凉,带孩子牢记“三不两多”,才能养出好脾胃、不生病

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“一场秋雨一场寒”,进入秋冬,天气转凉,孩子们也开启了“捣蛋”模式,流感、咳嗽……等,一刻也不让家长省心,着急给孩子保暖,预防感冒,却忽略了给孩子养脾胃,让孩子“我行我素”,三天两头的生病。

殊不知,“脾胃是后天之本”,孩子有个好脾胃,可以降低流感、咳嗽和肠胃病的概率。

小侄女才3岁,嫂子就开始给孩子吃汤泡饭了,看着孩子每天的胃口是不错,吃的挺多,但是孩子也不少“捣乱”,常常出现消化不良、积食的情况。

嫂子也是拿孩子一点办法都没有,带着孩子看过医生后,才了解,孩子是因为泡饭吃太多,又不怎么咀嚼,再加上孩子脾胃的运化能力差,造成了孩子脾虚积食,不仅对孩子的肠胃不好,会降低抵抗力,还影响孩子的身体发育。

天气转凉,带孩子牢记“三不两多”,才能养出好脾胃、不生病

一、三不

1、不要给孩子吃重口味的饭

有了孩子之后,带孩子参加聚会是在再正常不过的事情了,不过餐桌上的饭大多都是重口味的食物,依照孩子脾胃的状态,是很容易受伤,从而降低脾胃的运化能力,吃多了,还会形成积食,阻碍孩子的正常发育。

2、不吃汤泡饭之类的软饭

在很多家长的印象了,孩子2岁前,咀嚼能力差,应该吃些质地软的饭菜,比较好消化,恰恰相反,孩子年龄小,消化功能尚未成熟的时候,经常吃软饭,不经咀嚼,是会增加肠胃负担,很容易造成孩子脾虚积食,耽误孩子发育。

3、不要再拿糖果诱惑孩子

平常孩子哭闹、不开心、不乖,家长经常做的一件事,是拿着糖果诱惑孩子,因为孩子“吃这套”,最后家长孩子都开心,殊不知,这种做法对孩子极为不好,会损伤牙齿的发育,会增加脾胃的运化负担,影响孩子的消化,另外,还会让孩子潜意识的认为,事物是可以等价交换的,想让我做什么,先讲条件。

二、两多

1、多养脾胃——喝寡甜

进入秋冬了,带娃的时候要注意多帮孩子养养脾胃,隔三差五喝些寡甜乳末,来增强孩子脾胃的运化能力,帮孩子减轻肠胃负担,促进食物的彻底运化和营养的吸收,如此一来,孩子脾胃好了,营养吸收顺畅,能够转化为能力,促进孩子健康的发育,长个。

2、多理脾胃——摩摩腹

家长要帮孩子调理脾胃,除了饮食之外,也可以通过摩腹来促进肠胃蠕动,帮孩子清理体内的积食,也能增强脾胃的运化动力,从而,促进孩子长大个,少生病。返回搜狐,查看更多

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