25岁当红女星雪莉自杀:全网痛惜的背后,是3000万孩子也承受同样痛苦

原标题:25岁当红女星雪莉自杀:全网痛惜的背后,是3000万孩子也承受同样痛苦

抑郁症不会因为我们的孩子还小,就不会光顾。

全文3510字丨阅读共需3分钟

来源丨青榄家长地带(ID:educool)

作者丨青榄君

编辑丨人民酱

15日,微博又双叒叕瘫痪了!

年仅25岁的韩国当红女明星崔雪莉,被发现在家中上吊自杀!

因为抑郁症。

虽然不太了解雪莉,但也知道,此人是“放飞自我”的典型。

她会在ins上传满嘴血浆的自拍,摆拍生殖器形状的蛋炒饭,拍摄有性暗示意味的吃奶油视频,甚至还一边拆掉芭比娃娃的四肢,一边兴奋得尖叫。

这些行为的确很反常,很多网友因此骂她“恶意炒作”。

雪莉这样回应大家:“为什么我要被骂呢?都是很善良很可爱的朋友,感觉有很多人对我戴有色眼睛。观众朋友们,也请疼爱我一些吧!记者们,请疼爱我一些吧!”

现在人们才恍然大悟:这些异常行为的背后,可能就是抑郁症的表现。

说到抑郁症,人们通常想到产后抑郁,好像这种病只会出现在某个特殊生理阶段。

其实不然。

中国精神卫生领域首位中科院院士、医学博士陆林曾经说过:很多成人精神心理问题起始于儿童青少年阶段。

数据显示,抑郁症距离我们并不遥远,距离我们的孩子更近!

01

《中国青年发展报告》指出:

我国17岁以下的儿童和青少年中,约有3000万人受到各种绪障碍和行为问题的困扰。10%~15%的儿童存在焦虑抑郁、行为障碍等心理卫生问题。

我国17岁以下的儿童和青少年中,约有3000万人受到各种绪障碍和行为问题的困扰。10%~15%的儿童存在焦虑抑郁、行为障碍等心理卫生问题。

世界卫生组织也指出:仅2012年,全球就有约130万青少年死亡,自杀是全球青少年死亡的第三大死因(仅次于车祸),抑郁症是致病和致残的主要原因。

随便打开新闻就会看到,近年来持续发生各种因抑郁症而自杀事件,而其中当事人很多都是青少年。

2019年9月,95后四川女教师龙其乐在广西涠洲岛失联,之后在广西北海发现尸体。根据警方披露的细节,怀疑与抑郁症有关。

2018年9月,一个身患抑郁症的女孩通过各种方法治疗却未见效,在峨眉山跳崖身亡。

同年6月4日,南宁某高校一名大一女生从学校楼顶跳下自杀,她此前曾因抑郁症休学一个月。

仅仅相差一天,即2018年6月5日,武汉大学大四学生王某从酒店13楼跳下身亡,其遗物中发现了抗抑郁药物。

2016年2月,曾出版过两本史学著作、有着“史学天才”之称的西安高中生林嘉文,患抑郁症半年后跳楼自杀,年仅18岁。

而今天,不知道有多少年轻人,还在忍受着抑郁症的煎熬,暗戳戳地想过轻生。

02

很多家长可能会觉得,孩子不愁吃,不愁穿,只要好好学习就行了,有什么值得抑郁、甚至自杀的呢?

是啊,胡立明也这么认为,他的儿子胡佳21岁,虽然辍学了,但是他们夫妻给了儿子8-10万在淘宝创业,应该日子过得没什么烦恼,可是胡佳却烧炭自杀了。

而当他打开胡佳手机才发现,儿子不是一个人自杀,而是进入了“约死群”,与另外两个年轻人相约自杀。

这个群里有55个孩子都想着自杀。

胡立明实在想不通儿子为什么自杀,甚至认为是“约死群”的人导致儿子自杀。可是当他加入自杀群和孩子们聊天后才知道,儿子早就患了抑郁症,生活无助又绝望:

书没读好,创业失败,以前一起工作的同事现在一年能赚几百万;

而他在出租房里,每天面对着一台电脑和一间盈利不多的网店;

体重从130斤暴涨到170斤......

胡佳的QQ空间里写有许多对女朋友的承诺,但他越来越觉得自己什么都给不了……

所以,不是孩子好好地就想不开,而是家长不了解孩子的处境,不知道他们实际上多么无助。我们以为孩子好好的,实际上孩子可能承受着很大的压力。

还有一个原因是,处于青少年时期的孩子,他们内心很渴望通过自己的能力证明自己已经成年,而他们实际的能力又不足以独立,因此会有很大的挫败感。而自尊心极强的他们,又不愿意像父母或周围人求助,导致一直向内攻击自己。

胡立明在“约死群”里遇到的孩子就都是遇到了些挫折,想要自杀的。

有的孩子是因为生病让家里欠了百万债务;还有的孩子是因为信用卡欠了6万还不上。

陆林院士解释说:青少年正处于人生的极大变动期间,属于精神敏感人群。

的确如此,孩子的世界很小,在家长眼里,芝麻大点的事,就能击垮孩子的全部意志。

这年头,养出一个不跳楼的孩子,就是父母最大的成功。

03

国家二级心理咨询师胡健波说:一般来说,父母离异、家庭关系不良、家长比较强势等家庭,孩子更容易出现精神方面的问题。

拯救崩溃边缘的孩子,家长的作用至关重要。

1.不要忽视孩子的求助。

雪莉自杀后,很多人说每一句“我很好”背后都是“救救我”。

实际上,患抑郁症或想自杀的人,大部分会发求助信号。

曾对30万自杀者的微博进行过分析的朱廷劭,发现只有21%的抑郁症患者不想要任何求助,其余的79%的人,都想过以各种方式获得帮助。

只可惜很多人都会忽略,甚至觉得那是矫情。

微博昵称叫@走饭的大四女生,自杀前留下的最后一条微博是抑郁症人群的树洞。在100万+条留言中,有些留言真的触目惊心:

从患病到自残甚至自杀,这中间是有一个过程的。

家长若多留意孩子的一举一动,就能及时发现他的诉求,及时疏解其心结,也许就能将那个走向绝望的孩子及时拉回来。

2.多留意孩子的异常行为。

那些要自杀或者抑郁的人,经过朱廷劭统计都有以下12种异常行为。

像女星雪莉生前就经常表现为第十一种异常行为,放飞自我,行事非常情绪化。

涠洲岛失联女教师一个人从成都跑到广西一个小岛,其实就是第九种异常行为,远离家人朋友。

电视剧《小欢喜》中的乔英子,患郁抑症跳海之前,也有一些异常状况:

连续34天失眠,感觉自己所做的每一件事都没有意思,孤身一人逃去深圳,经常出现幻觉……

3.加强与孩子的沟通,及时了解他的想法。

沟通是直达孩子心灵的捷径,有助于家长及时跟进孩子的想法,做到早发现、早疏导。

胡立明如果早点和儿子胡佳沟通,知道儿子原来承受了那么大压力,或许胡佳就不会自杀。

涠洲岛失联女教师龙其乐的妈妈说女儿平时很阳光,不可能自杀,但是她的舅舅说龙其乐工作上的确有些抑郁,有些压力。

而岛上居民说看到龙其乐一个人在9-10级的台风天,举着雨伞,哭着往海边走。

如果能多沟通理解自己的孩子,或许就不会一个人孤独地离开人世。

最后,对于没出现心理问题的孩子,父母也不要掉以轻心。我们可以培养孩子的韧性,提高孩子抗挫力,预防心理问题。

哈佛医学院的临床心理学家布鲁克斯博士研究了几十年儿童的韧性,并写了《养育有韧性的孩子》一书。

关于培养孩子韧性,他有几个建议。

1. 接受孩子的本来面目。

孩子缺乏韧性,往往是父母不接纳他们,给他们太高期望,让他们越来越消极。就像胡立明说的,“约死群”里有个孩子,成绩本来不错的,但是父母要求他考全班第一,全年级第一,让他倍感压力。

2. 识别孩子的优点并欣赏孩子。

总是怕自己做不好,是很多孩子遇到困难后没有韧性的原因。有一个高中同学曾经患过郁抑症,原因是她到大学后成绩跟不上。后来经过治疗以及在心理咨询师的鼓励了下,才找回自信,恢复韧性。所以父母平时应该多发觉孩子的优点,并给予肯定。

3. 让孩子参与解决问题。

遇到问题时不知道该怎么做,就很难保持韧性。所以父母平时应该多放手让孩子自己去解决问题,解决不了时,再帮忙,然后和孩子总结经验方法。有了经验以后,孩子就会更有底气,也不会惧怕困难。

作家史铁生说过:

一个真正想死的人,不会再计较人们说什么。一个拿死说来说去的人,以我的经验来看,并不是真的想死,而是在渴望爱。

说得太对了!

不是所有的抑郁症患者都会自杀,他们总会有一些诸如“我想死”“活着没意思”等等类似话语,其实这就是在传递信号:我希望得到救助。

对于心理脆弱的孩子来说,如果家人能多向他传达一些关心和理解,给他多一点温暖的呵护,也许他们会对这个世界多一分留恋。

愿我们的孩子,都能感受到爱,体验到被关注,幸福开心地生活在阳光下,追逐自己的小美好。

毕竟,抑郁症不会因为我们的孩子小,就不会光顾。

作者简介:李核桃,社科图书编辑,正走在婚姻路上,探求着育儿密码。

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