别把这3种饭当辅食给孩子吃,没营养还伤脾胃,很多家长不了解

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上周姥姥过生日,我就带着5个月的二宝去了,相差70多岁的祖孙俩还挺投缘,姥姥抱着不哭也不闹的,一逗就露出笑脸,只是中午吃饭的时候,姥姥见二宝盯着她看,就拿筷子蘸了菜汤想给二宝尝,我赶紧拦下来,说孩子还没开始添加辅食呐!

姥姥问我:“啥事辅食?”,我才知道,原来老一辈都没有辅食的概念啊!因为生活条件差,大人孩子吃得都清淡,等宝宝到了一定年龄,就直接大人的饭菜做得细碎一点喂给娃吃。

回来之后,我把这事说给老公听,作为一名儿科医生,老公告诉我,物质匮乏的年代,老一辈总结的经验,很多都已经不适合现在,过去的孩子吃糠咽菜也能长大,但是现在这样吃的孩子,大多都营养不良,发育缓慢,比不上有鱼有肉,吃的丰盛的孩子,所以给孩子添加辅食,不能光凭经验,还要看孩子具体的发育情况、消化水平。

别把这3种当辅食给孩子吃,没营养还伤脾胃,很多家长不了解

1、汤泡饭

宝宝的咀嚼能力差,不喜欢吃干硬的米粒,很多家长误以为用汤浇在米饭上,泡软了孩子就容易吞咽,而且吃得很香,殊不知,汤泡饭跟熬制的粥是不一样的,粥中的米已经变得烂软好消化,汤泡饭只是在汤汁的润滑下容易下咽,到达肠胃后却会给消化带来负担,消化液又被饭中的汤汁冲淡,很容易让孩子出现积食、消化不良的情况。

2、加盐饭

很多老一辈说“吃盐长力气”,这是一种误导,当孩子大一点,或者成年人,如果整天吃清淡没有“盐味”的饭菜肯定会因为营养不良而力气小、虚弱,但是对小宝宝来说,尤其是1岁以内的,从食材中就可以获取足够的钠元素,如果让孩子接触大人吃的有调味品的饭,或者在辅食中加盐,就会导致肾脏、脾胃负担过重,钙、锌元素流失,影响孩子身体发育。

3、米汤、清粥

在不少老人眼里,小米粥、大米粥都是好消化、养脾胃的“最佳辅食”,的确,米汤、清粥容易消化,适合脾胃虚弱、消化功能差的人群,然而,宝宝正在身体发育的快速期,需要从辅食中获取大量的营养物质,但是胃容量小,如果整天喝没什么营养的“清汤寡水”,其它食物吃得少,就会营养不良,耽误身体发育。

给宝宝添加辅食,下面两件事要牢记:

1、辅食添加3原则

单一好消化:添加辅食要一种一种试,给宝宝习惯的时间,而且一开始选择米粉、蛋黄泥、果蔬泥等好消化的。

营养密度高:辅食是给宝宝添加营养的,要避免饱腹感强,营养价值低的食物,以免影响孩子的喝奶量和营养摄入。

边加边观察:添加辅食的同时注意观察宝宝的舌苔、排便、睡眠、进食量等情况,如果出现异常,就要找出造成问题的辅食,及时作出调整。

2、养护脾胃喝金棘

开始添加辅食了,最怕的就是宝宝不适应辅食,出现闹肚子、腹泻便秘、积食消化不良的情况,时间长了伤脾胃,家长可以给孩子喝点金棘末,来帮助宝宝更好地适应辅食,促进脾胃的发育,改善胃肠消化和脾脏运化功能,为孩子的生长发育保驾护航。返回搜狐,查看更多

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