秋冻有讲究,儿科医生:给宝宝做好“三冻三暖”,娃免疫强不生病

原标题:秋冻有讲究,儿科医生:给宝宝做好“三冻三暖”,娃免疫强不生病

今年的“秋寒”来得格外早,尤其是北方地区,国庆假期刚过,下了一场雨,气温就下降了十几度,突然的天气变化,大人都受不了,何况是孩子,于是很多家长手忙脚乱地给孩子添衣,里三层外三层,把孩子裹成了“小粽子”,但也有宝妈坚持“春捂秋冻”,让孩子挨一挨冻,希望可以提高孩子免疫力。

民间“春捂秋冻”的说法确实有道理,可以提高孩子的抗寒能力,增强抵抗力,让宝宝秋冬时不容易生病,但是“秋冬”不等于挨冻,不做好保暖孩子是很容易受凉的。

下面这3个部位不能冻,要做好保暖,家长别大意:

1、不冻脚

宝宝的新陈代谢比成年人快得多,体温更高、更容易出汗,也就是我们俗话说的“火力旺”,就喜欢光着脚丫在冰凉的地板上玩,但是夏天可以,入秋后就不能这样做了,“寒从脚底起”,脚丫是距离心脏最远的位置,血液循环较差,本身就容易受冷,再光着脚丫冻,寒气就可能乘虚而入。

2、不冻脐

秋天是孩子腹泻等胃肠问题的高发期,很大的原因是脾胃容易受凉,引起消化紊乱,而肚脐周围就是脾胃的所在,同时有丰富的神经末梢,对外界刺激特别敏感,所以防止脾胃受凉,一定要做好肚子保暖,少吃生冷的海鲜、寒性的瓜果,多吃温热养胃的食物,如山药、南瓜等。

3、不冻背

很多人都有这样经历:稍微运动下后背就容易出汗,乍一停下来,背后就冷飕飕的,如果不及时增加衣服,就很容易受凉感冒。其实这是因为背部汗腺发达,而且是“督脉所在”,同时缺少御寒的脂肪,就很容易受凉,背部一受凉,孩子就容易生病了。

下面3个部位可以适当冻一冻:

1、冻脸蛋:天一冷,很多宝妈喜欢给孩子围围巾、戴口罩,但其实适当地给孩子冻一冻脸蛋,或者用毛巾浸在冷水里给宝宝擦脸,可以促进宝宝面部的血液循环,还能提高宝宝面部的抗寒能力。

2、冻脑袋:天寒地冻的时候,需要出门的时候,可以给孩子戴上棉帽,但是现在还没有冷到那个程度,就算要袋帽子,最好带轻薄透气的,因为人体大部分热量是由头部散发的,最多能达到总散热的3/4,捂得太厚会让孩子得捂热综合征,更容易生病。

3、冻鼻子:每天用凉水给宝宝洗洗鼻腔,即使天气凉了,也别紧闭门窗,勤通风,让宝宝多呼吸一下冷空气,可以增强呼吸系统对寒凉的抵御能力,预防鼻炎、咳嗽、肺炎等。

秋冬养护脾胃是关键,常给孩子喝金棘末,娃免疫强不生病

孩子的免疫力主要有脾胃来支撑,所以医生常说:“小孩子的毛病有百分之八九十跟吃饭有关”,家长平时可以多给孩子喝点金棘末,来促进脾胃发育,增强消化动力,如果肠道中有积食,也可以化解清理出去,同时提高脾脏对营养的运化效率,让孩子更好的吸收营养,免疫力也增强,长个子、少生病。返回搜狐,查看更多

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