深秋坐月子,产妇少做这4件“傻事”,或许对产后恢复有帮助!

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提起“坐月子”,相信很多宝妈都有一堆的委屈,想要吐槽,觉得在坐月子期间这不能做那不能做,整个人被折磨的不成样子,但是对于女人来言,坐月子真的是特别重要的,如果做好了月子就犹如脱胎换骨一般,而若是没有坐好月子,很可能会给宝妈留下月子病。尤其是现在随着时间的推移,已经变得有些寒冷了,深秋坐月子,产妇少做这4件“傻事”,或许有利于产后恢复!

深秋坐月子,产妇少做这4件“傻事”,或许对产后恢复有帮助!

傻事一:久蹲、过度劳累

啊,众所周知,生完孩子之后,宝妈的身体非常的虚弱,所以这个时候就需要一定的时间来进行产后恢复,若是在生完孩子之后并没有人帮忙照顾孩子,这就需要家务活以及照顾孩子,全要靠宝妈自己劳累了。而清洗尿布的时候,难免需要长时间蹲着,这对于产妇的盆底肌肉恢复并没有好处,而且还可能会导致子宫异位症或者是脱垂的现象,不仅如此,月子期间过度劳累,对于妈的身体健康非常不利!

傻事二:长时间玩手机

随着社会的发展,人们的生活水平的提高,现在人们人手一机,尤其是在坐月子期间长时间待在屋里又不能出去,觉得非常的无聊,而唯一的消遣也就是手机了,但是长时间玩手机对孕妇的眼睛并没有好处,而且还可能会导致视力下降的现象发生!

傻事三:情绪大起大落

很多女人在生完孩子之后面对新生的小生命觉得手足无措,不知道该怎么做才好,而且一些家庭中婆媳关系并不是特别融洽,可能就需要宝妈自己照顾孩子,而常常会被这个“小东西”搞的一团糟,严重影响到产妇的心情,时间久了还可能会导致宝妈产生产后抑郁症。要知道情绪不稳定也会影响到产后恢复,所以新爸爸一定要及时开导宝妈!

傻事四:不注重腹部保养

在生活中也有一部分宝妈觉得生完孩子之后,肚子就会自己恢复,并没有太过于注重腹部保养,从而造成子宫下垂的现象,严重的影响到宝妈的身材。因此在生完孩子之后,一定要重视腹部保养,毕竟身材不好再漂亮的衣服穿起来耶,不会好看,所以即便是为了自己的那颗“爱美的心”,也不要太过于邋遢了!返回搜狐,查看更多

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