医生提醒:三高患者牢记饭后3不做,睡前2不能,小心脑出血

原标题:医生提醒:三高患者牢记饭后3不做,睡前2不能,小心脑出血

关于脑溢血突然猝死的新闻,大家应该都看过不少,但对脑溢血本身却没有了解。其实脑溢血也被称为“脑出血”,它的发生和脑血管病变有绝对关系,比如长期患有三高疾病。并且出现了动脉粥样硬化、血栓的患者,更容易出现脑出血问题。

特别是患者在情绪过于激动、大量体力劳动之后,就会突然性病发。脑出血早期死亡率相当高,即便是经过治疗保住了性命,也会留下不同程度的后遗症。比如偏瘫、认知障碍、言语吞咽障碍等等,都是常见的情况。

不想让脑出血找上自己,一定要做好以下几点:

1、饭后最好不要洗澡

有不少朋友都有饭后洗澡的习惯,认为饭后洗澡能让身心得到放松,还能去除做饭和出汗时残留的气味。但是,如果本身患有三高疾病的话,饭后洗热水澡就有可能导致“脑出血”的病发;

因为在吃饭过后,为了保障消化系统的工作能力,血液就会大量在肠胃聚集。而此时洗热水澡,就会导致身体表面的血管突然扩张,血液在重新被分布的同时,还会导致血液瞬间飙升,对于三高患者而言,这种剧烈的变化,就容易导致脑出血病发。

2、饭后一支烟,赛过活神仙?错!

对于有烟瘾的朋友而言,在饭后点一支香烟已经成了习惯。但从科学角度来看的话,饭后吸烟对人体的伤害非常大,因为此时肠胃处于活跃状态,身体消化和吸收的能力也比较强,此时吸烟,香烟中的有害物质更容易被人体吸收,对血管壁造成破坏;

长期如此,就容易导致血管疾病的出现。而且对于本身患有三高疾病的人而言,此时吸烟就会对血管造成刺激,导致血管壁的异常收缩,增加脑出血的病发可能。

3、饭后吵架,万不可取!

有数据表明,心脑血管疾病的突然爆发,和患者情绪剧烈变化有直接关系。因为情绪在愤怒的状态下,会对体内激素造成刺激,导致肾上腺素的大量分泌,血压也会因此迅速增高。特别是本身患有三高疾病的朋友,饭后吵架就极容易导致脑溢血的病发。

4、睡前喝酒不可取!

有不少朋友都认为,在睡前喝酒更容易入睡,能缓解失眠症状。但经过科学研究发现,酒后直接入睡的话,在睡梦中极容易出现中风、心梗等疾病。因为在睡前饮酒,酒精会被血液吸收,其物质对血管造成刺激,导致血管异常收缩,已经发生的硬化血管就容易破裂,导致脑出血。

5、睡前不能玩手机!

如果在睡前玩儿手机的话,在电子产品的刺激之下,大脑中枢神经也会处于兴奋状态,刺激肾上腺激素的大量分泌,这不仅会导致失眠的问题出现。同时还会对血管的生理功能造成影响,导致血液流通速度变慢,加速动脉硬化的出现。

以上五种行为都会对血管造成伤害,另外,对于长期患有三高疾病的人来说,一定要严格按照医生的建议服用药物,只有将慢性病控制在合理范围内,才不会对身体造成更大的影响。返回搜狐,查看更多

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