懒 是气虚;脱发是血虚;长痘是阴虚?!你是到底是懒还是虚?

原标题:懒 是气虚;脱发是血虚;长痘是阴虚?!你是到底是懒还是虚?

很多人怕冷,但也有的人烦躁,有的人盗汗等等。别人就会说你这是体虚或者是肾虚。“虚”这个概念可谓深入人心,男人害怕肾虚,女人担心血虚,所以人们特别喜欢“补”,整个社会补益之风大行其道。那么问题来了,你知道自己是什么体质吗?

你是哪种虚?

人体虚症分为阳虚、阴虚、血虚、气虚四种类型。四大虚症状总结:阳虚怕冷,阴虚内热,血虚发燥,气虚无力。

1、气虚——无力

气虚好比人体的燃料不足,从而导致动力不足。气来自三个方面:先天拥有的精气(肾)、后天吸取的水谷之气(脾胃)、呼吸的空气(肺),因此气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。

主要表征:气虚的女人最大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动弹,恨不能整天“葛优躺”。脾主运化水液,脾气虚了,运化水的能力就会下降,就会脾湿,所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状,都有齿痕舌。气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

2、血虚——发燥

血虚好比人体的营养液不足,从而导致身体枯燥、营养不良。气能生血,因此气虚时间长了,必定会引起血虚;同时,气虚则运行血液无力,必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关,脾胃负责化生气血,脾胃罢工就会造血不足。

主要表征:面色发黄或发白,口唇颜色淡,头晕目眩,指甲苍白,兼有气虚的症状。血虚则冲任气血不足,若同时伴有血瘀的症状,瘀血内停,血不归经,也会伤及冲任,就会导致月经量少,周期延长,甚至闭经。

补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。

3、阴虚——发热

阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热。在“四虚”中,女人最痛恨的就是阴虚,因为阴虚致丑!

主要表征:最典型的特征就在于一个字:燥!阴虚又称阴虚火旺,体内虚火引起燥热,导致皮肤干燥、长痘、面色偏红(高原红)、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

4、阳虚——怕冷

阳虚相当于阳光不足,所以感到寒冷。

主要表征:阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之人属于冰冷型,最典型的特征就是:怕冷!

阳气不足,一般以脾肾阳虚为主,尤其肾阳为诸阳之本,而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”,因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象,任由其发展,就会造成宫寒不孕。

几种虚都有怎么办?

体虚者常出现两虚之体,主要有以下几种:

气血两虚:一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上,兼顾了气虚和血虚的表征,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。

气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。

阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

小编说两句

如果身体真的抱恙而且想看中医,那就到正规的医院进行就诊。有些体虚者常出现两虚之体,但往往也有轻重,建议辨明根由,比如自己最初以哪些表征为主,再决定怎么调理~返回搜狐,查看更多

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