最难熬的孕早期,如何平安渡过?通关秘籍看这里

原标题:最难熬的孕早期,如何平安渡过?通关秘籍看这里

对于孕妈来说,孕早期的前3个月是最难熬的,这时候由于胚胎尚未稳定,孕妈初为人母的心情也还尚未稳定,是意外发生的高发期。一般来说,只要渡过了这“最危险”的3个月,接下来基本也就妥妥地过了。那么,最难熬的孕早期,如何平安渡过?今天,小编就跟大家分享一下通关秘籍。

秘籍一、克服恐惧心理

很多事儿,都是孕妈自己怕出来的。因为胚胎本来就不稳定,再加上孕妈整天战战兢兢,不好的情绪传递给腹中的胎儿,胎儿所处的宫内环境自然就更加糟糕了。再加上孕妈心情不好时往往饮食方面也会跟不上,胎儿摄取的营养不够,自然也是不利于成长的。

从小编和身边朋友的经历来说,孕早期的恐惧心理一般是三种原因导致。一是出现了诸如出血、孕酮低、头痛等不适症状,孕妈担心胚胎不稳;二是部分医院的医生为了创收,过分强调问题的严重性,比如小编的一个朋友,才孕7周就因为孕吐严重被要求做了5次B超;三是孕妈还未公布自己怀孕的消息,心里揣着个小秘密也是有点不安。

不管是哪一种原因,小编建议孕妈一定要从心理上说服自己,”尽人事,知天命“,我们只管尽自己能力好好把胎儿顾好,就算发生那个最不想的意外,至少我们尽力了,也问心无愧了。毕竟,有些胚胎由于本身就存在染色体缺陷等问题,流产是优胜劣汰的一种自然淘汰,挡都挡不住的。至于医生的话,我们要尊重医生,但也要理性对待医生说的话,如果医生要求频繁做各种检查,学会委婉地拒绝。

秘籍二、保持心情愉快

保持心情愉快,听起来很容易,实际上做起来很难。比如有的孕妈是意外怀孕,可中奖之后老公并没有表现出喜悦,反倒是一副无所谓的样子,孕妈心里就难免会不舒服。此外,还有诸如工作上的不顺心,网上购物时的不愉快等等,闹心的事总是不时会发生。但孕妈是特殊群体,且为了让宝宝处在一个荷尔蒙满满的美好环境中,一定要想办法让自己开心。哪怕是骗着自己,也骗自己开心。孕妈可以做自己最喜欢做的事情来调剂心情,比如喜欢听歌的可以经常听听歌,喜欢购物的可以网上多淘一些,喜欢看电影的可以时不时去看场电影,总之,开心是王道。

秘籍三、多学习一些母婴相关知识

很多时候,我们之所以害怕,是因为陌生,是因为不懂。如果孕妈可以利用网络的便利,多学习一些相关的母婴知识,对孕早期的一些自然反应多几分了解,恐惧感也就会大大降低了。孕婴知识的掌握不仅会让孕妈心中更有谱,而且学习的过程也会帮助孕妈转移注意力,让孕妈在专注中暂时忘记恐惧。同时,孕妈也会懂得相应的一些应对措施,比如孕吐时可以吃个苹果、吃点烤面包,有助于缓解症状,让孕妈更舒服的同时也会更不害怕。

十月怀胎,殊为不易!祝各位孕妈怀孕顺利!返回搜狐,查看更多

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