闺蜜隔三吃这菜,不仅补钙,更能美白,30多岁还是少女脸

原标题:闺蜜隔三吃这菜,不仅补钙,更能美白,30多岁还是少女脸

前几天回了老家一趟,刚巧碰到了许久不见的闺蜜,都说女人一过三十,就会立马老下来,但这种说法,用在我闺蜜身上,真的是一点都不合适,她皮肤依旧是那么的光滑白嫩,看起来就像是少女一样,我感到十分的惊奇,于是向她讨教保养秘籍,后来我才知道,原来闺蜜隔三吃这菜,不仅补钙,更能美白,30多岁还是少女脸。

【丝瓜炖豆腐】

准备食材:丝瓜两根、豆腐300g、玉米淀粉5g、香葱1根、生姜两片、红辣椒一个、花生油两勺、生抽两勺、食盐3g

制作步骤:

1、首先将丝瓜还有豆腐准备好,豆腐事先清洗一下子,然后将多余的水分给控干,丝瓜的话尽可能选嫩一些的。

2、丝瓜去除外皮,再次清洗,然后切制成滚刀块,这样切出来的丝瓜比较厚实,汤汁也会比较多一些,吃起来口感十分的优秀。

3、豆腐直接切制成小方块,切的时候千万记得轻拿轻放,弄碎了就会影响到口感与卖相。

4、起锅烧上适量的清水,将豆腐放进去,然后加上食盐煮上两分钟,提前的焯烫可以去除豆腥味。

5、另外切上一些葱花、姜末、辣椒圈待用,玉米淀粉的话我们倒入碗中,搅拌成一碗水淀粉备用。

6、起锅烧油,先将葱花还有姜末翻炒出香味,随后加入丝瓜一起炒匀,然后加入少许的清水下锅,煮到丝瓜变软之后,再将豆腐加入到锅中。

7、一起炖煮入味之后,我们加入生抽与食盐入味,撒上红辣椒炒匀,最后水淀粉下锅,将汤汁稍微收一下,菜品就可以盛出了,好看又美味。返回搜狐,查看更多

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