米糊太“清淡”宝宝不爱吃,婴儿米粉辅食,如何添加“佐料”呢

原标题:米糊太“清淡”宝宝不爱吃,婴儿米粉辅食,如何添加“佐料”呢

宝宝断奶后就要开始添加辅食,为了宝宝第一口辅食能吃得放心,宝妈们很多都是提前就开始咨询打听,“哪种辅食更容易宝宝消化吸收?”“哪种辅食更不容易导致过敏?”“哪种品牌的更安全,口感更好”……

结果却发现,自己精挑细选的米粉宝宝压根儿就没兴趣,倒是大人吃的软烂食物吃得还挺香。但是大人吃的食物盐和香料一般都使用较多,又担心这样对宝宝身体发育不好。

的确,米粉真的没什么味道,特别是婴儿辅食一段米粉味道就更为“清淡”,如果宝宝口味偏重,如何才能安全地给他加点“佐料”呢/

1,试试用奶冲调

宝宝从牛奶或母乳过渡到辅食,这对宝宝来说是一种全新的食物,他们需要时间来适应。如果添加辅食初期,宝宝对纯米糊比较抗拒,宝妈们可以试试用牛奶冲调米糊,缓解宝宝因断奶导致的不适应和焦虑情况。

2,少量加点油

婴幼儿消化能力较弱,不建议辅食中添加太多的香料和调味品。如果宝宝已经吃了一段时间的米糊突然不爱吃了,可能是小家伙吃腻了。为了宝宝的健康和消化吸收,可以适量加点油调味。最好使用核桃油和橄榄油之类的,添加油脂也要注意用量,太油腻也会影响宝宝消化功能和口味变化的。

3,无过敏情况可加点蛋黄 

经过一段时间的喂养,宝宝对米糊并无反感,单纯只是食欲不佳的话,宝妈们可以在冲调米糊的时候给宝宝加点蛋黄(前提是宝宝对鸡蛋并无过敏症状)。刚开始添加蛋黄的时候一次取用1/8即可,看宝宝的接受程度可适量增加直至一次一个蛋黄,一旦出现过敏征兆应立即停止。

4,适应蛋黄后可添加蔬菜调味 

宝宝吃了一段时间的蛋黄可能也腻了,这时候可以在米糊中添加些软烂蔬菜或蔬菜汁。像胡萝卜、南瓜 、西兰花等都是制作辅食常用的蔬菜大家可以试试,但蘑菇和豆类食品暂不建议添加。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维,能有效预防婴幼儿便秘等不适,对宝宝的身体健康和发育都有好处,而且这也为宝宝更快地接受适应普通食物做准备。

5,用肉类食物调味

宝宝对蔬果等都已经适应之后可以考虑添加点肉类食物了。添加肉食一般建议在宝宝8个月左右开始,从最容易消化的鸡肉开始,然后是猪肉、牛肉、鱼类以及动物内脏等。添加肉食的时候一定要注意观察宝宝的大便规律和性状,以免宝宝出现消化不良。制作鱼类辅食的时候要特别注意鱼刺要处理干净,以免发生意外情况。

宝宝觉得米糊太清淡,宝妈们想给辅食加点“佐料”的话,大原则应是由单一到复杂,不要随意给宝宝添加所谓高营养但并不常见的食物。等宝宝适应一种食物之后再添加新的,不要一次性添加过多过杂,以免出现过敏情况排查麻烦。

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