自制的米粉更健康?关于婴幼儿辅食,这4点你可能误解了

原标题:自制的米粉更健康?关于婴幼儿辅食,这4点你可能误解了

宝宝6个左右开始添加辅食,这已经成为了大家的共识。

为了让宝宝能吃得健康,宝妈们在辅食上也下了不少功夫,有的厨艺欠佳的宝妈更是提前就跟家人朋友学习请教。

宝宝辅食喂养阶段,虽然我们都很用心,但这4点常被大家误解。

1、骨头汤或肉汤做辅食原料更有营养

宝宝断奶了,大部分营养来源都只能依靠辅食,那么,肉类食物和蔬果应该合理搭配才行。

为了宝宝能摄入足够的营养,有的宝妈就想着与其担心宝宝吃肉太多长太胖,那不如直接给宝宝多喝汤。各种骨头汤、肉汤轮番上,应该不会缺营养了吧?

其实,不管是骨头汤还是肉汤,对刚接触辅食的婴幼儿都是不合适的。

而且,这些美味的汤汁之所以味道鲜美,其实是因为其中富含的脂肪,而宝宝最需要的蛋白质和微量元素又恰恰不溶于水。

所以,想通过喝骨头汤来给宝宝补充所有营养并不可取,还是老实点给宝宝吃些酥烂的肉泥会更好哦!

2、蛋黄可以补铁

有的宝宝由于各方面原因可能出现了贫血的情况,听说吃蛋黄可以补血,有的宝妈就天天餐餐都给宝宝来个蛋黄。

的确,鸡蛋营养很高,鸡蛋黄中含铁量也比较丰富,但一个鸡蛋含铁量即使再丰富其实连宝宝每天所需铁元素的1/10可能都不到,如果单纯想靠吃鸡蛋黄来补血,那对宝宝的肠胃绝对是个超大的负担。

如果婴幼儿有贫血情况,给宝宝补铁补血最好是多吃点红肉泥、动物肝脏泥或者直接给宝宝换成富铁米粉。

3、辅食种类要丰富,越多越好

不是说营养均衡就是要什么都吃,那样才能保证足够的营养摄入,宝宝也不会挑食厌食吗?

那给宝宝的辅食是不是种类越丰富,越多越好呢?

理论上可以这么说!

但是,婴幼儿消化吸收功能较弱,胃肠道的蠕动能力还较差,对丰富多样的食物还不能很好地消化吸收,如果一次添加食材种类过多,容易造成宝宝肠胃不适。

给宝宝添加辅食,应先添加一种,等宝宝适应后再尝试新的食材,给宝宝足够的时间接受并适应,这样也能对宝宝因对某种食物过敏进行排查。

4、自制米糊更营养健康

米糊是大多数婴幼儿辅食的首选,但由于各种食品新闻事件,宝妈们可能觉得直接购买的米粉不是很放心。

那自制的米糊是不是更营养健康呢?

也不见得吧!

自己制作的米糊虽然食材来源知根知底,但从宝宝的健康发育来看,婴幼儿健康成长,除了需要米粉本身含有的淀粉、蛋白质和维生素之外,还需要微量元素、矿物质和无机盐

这一点自制米粉可能就无法满足了,担心米粉的品质,宝妈们在选购的时候最好选择大品牌耳熟能详的产品。现在食品安全越来越严格,相信敢于造次的还是极少数了吧!

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关于婴幼儿米粉辅食喂养,你觉得上面的说法正确吗?返回搜狐,查看更多

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