拳头打在沙袋上才知道力量到底有多重

原标题:拳头打在沙袋上才知道力量到底有多重

练拳击的人都知道,只有拳头打在沙袋上才能判断一个人出拳力度有多大。如果一个人只是自己对着空气练拳,那就等于白练,没有什么效果的。

偏偏传统武术就是这样,或者说流传到现在的传统武术是这样,对着空气练习,只能健体强身,却打不到人。由于主流意识形态不提倡民间武林风气,传统武术在流传过程中逐渐去除了那些打人伤人的练习法,代之以养生为主的套路练习。很多练习传统武术的人并不知道这个道理,以为练习套路就可以技击,就可以打人,其实大错特错。只有拳头真的打到了沙袋上,才能知道拳头到底有多大力度,也才能逐渐掌握好力量和速度,以及步法呼吸的配合。单单对着空气练习步法和呼吸,练习出拳速度是没用的,打不到沙袋,打不到人就不能判断拳头的真实速度,也不能掌握拳头的力度,更不能平衡重心,做出适时调整。

传统武术的花架子早为人所诟病,练习传统武术的一些人曾经挑战过拳击手,结果被打得很惨。从实用角度看,还是拳击、散打之类的能拳打脚踢到沙袋上的技击术是最实用的,而那些对着空气的练习,纯粹是自恋者的行为,一发不足取。

要学防身术,还是学拳击和散打,因为只有拳头打在沙袋上才能判断到底出拳有多重,才能更好地了解自己的威力。返回搜狐,查看更多

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