小课堂,大知识。

原标题:小课堂,大知识。

爸爸、妈妈

我来啦!!!

小宝贝的匆忙到来,我们有了一个新的职业、全世界最重要的职业——父母,可是我们毕竟还没有经过什么培训就仓促上岗了,我们不知道小宝贝的到来会给我们带来什么变化,不知道要怎么做才能对宝宝有好处。

不用慌张,今天我们就来讲讲“如何进行孕早期的保健?”让我们一起学习如何做一个合格的父母吧!

孕早期保健(即常说的怀孕前三个月保健)

孕早期是指妊娠13周前,是胎儿重要组织、器官开始形成的关键时期。

一,母亲生理变化

1.代谢改变孕期会分泌大量的雌孕激素,使孕妈各方面到影响,情绪可能会变得反复无常。

2.早孕反应它通常于停经6周开始常发生每日清晨可以持续几个小时,于停经6-12周后自然消失。表现为恶心伴或不伴呕吐。像闻到普通的炒菜做饭味道都可能会觉得恶心,引起呕吐。

减轻早孕反应的小窍门:

1、将每餐分开吃,用几顿营养小餐代替一顿大餐;

2、起床前先吃一点零食,如几块饼干或烤面包片;

3、常备一些熟葵花子,慢慢地磕,多嚼,有时能减轻早孕反应;

4、闻闻柠檬。切开一个新鲜的柠檬闻一闻,或者舔一舔。

5、多吃含纤维素和维生素B1的食物防止便秘,以免便秘后加重早孕反应;

6、充分休息;

7、避免大量出汗或过热;

孕3个月后反应自然会减轻或消失!

3.乳房变化怀孕后受胎盘激素的影响及为哺乳准备,孕妈妈的乳房常常会增大,局部出现胀痛,并且乳头和乳晕会出现着色现象。

4.尿频胚胎分泌绒毛膜促性腺激素(HCG),可使供给盆腔的血液增加,盆腔充血。这会对膀胱产生影响,使它变得敏感,即便有很少的尿,都会有排尿的感觉,排尿的次数较以往增多,这种现象在受孕一周以后就可能会出现。

5.体重增加如果恶心、呕吐不厉害,体重在孕早期大约增加1~2公斤。其中胎儿只有28克,其余的是胎儿的支持系统(胎盘和羊水)、增大的子宫、乳房、脂肪和血量等。

二,母亲心理变化

1、烦躁易怒

怀孕初期,多数孕妇会有不同的妊娠反应,不适感觉持续一段时间后,往往会心情烦躁,甚至对胎儿有埋怨情绪。

孕妇在对妊娠反应有充分了解后,应保持“既来之,则安之”的心态,稳定情绪。以乐观的心态面对生活中出现的种种事情,多跟身边的人聊天倾诉,抑或看看幽默轻松的电影,从而缓解烦躁的情绪。

2、担忧

由于对孕后将发生的一切都是陌生的,初孕妇会忧虑重重,如担心胎儿是否健全,尤其是患高血压、心脏病的孕妇,担心加重病情同时不利胎儿的健康成长,高龄孕妇会担心难产等,诸如此类的担心,常使孕妇处于不安的心理状态中。

消除此心理需依靠科学手段,按时到医院就诊,咨询医生。准爸爸要多鼓励妻子,给予更多信任和理解,同时也可培养胎儿的坚强性格。

3、依赖

怀孕给女性带来变化常导致其情感上更脆弱了,越发离不开丈夫,希望丈夫能时刻在左右。对丈夫的这种依赖感,既是生理和情感上的需要,也表明孕妈妈担心自己形体上的变化会改变自己在丈夫心目中的形象的心理。

在这个阶段,准爸爸担任的角色十分重要,应更加体贴,言语上多鼓励妻子。准妈妈也要学会独立,及时自我调理和自我平衡。要知道此时孕妇的坚毅将影响到胎儿的生长发育,为其树立坚强自立的榜样。

三,胎儿介绍

胎儿在母体内的生长发育非常快,怀孕后前8周,受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体,此期称为胚胎;孕8周后 即称为胎儿 。怀孕6周时,胚胎的脊柱和脑部开始形成,心脏开始跳动,用B超就能测出胚胎和心脏的活动,此时孕妇可有早孕反应。7周后,四肢开始形成。8周后胚胎有了眼睛,但没有脸和外耳道;胚胎开始蠕动, 但孕妇还感觉不到。12周时,胎儿大约有7厘米长,20克重,可看出人型,头与身体其他部位相比,显得较大。用多普勒听诊仪可听到胎心。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。

孕8周胎儿

孕10周胎儿

孕12周胎儿

四,孕早期保健程序

1.尽早建卡

怀孕13周内到辖区建立《孕产妇保健手册》,检查项目包括:身高、体重、血压及体格检查。

辅助检查基本检查项目包括:血常规、血型(ABO+RH),空腹血糖、尿常规、甲状腺功能筛查、肝功能、肾功能、乙肝五项、梅毒血清学检查、艾滋病病毒抗体检测、阴道分泌物,至少进行一次产检。

建议检查项目包括:宫颈脱落细胞学检查、沙眼衣原体及淋球菌检测、超声检查、心电图

2、产检时间安排

初查:孕12周前1次,复查:孕20周—24周每月一次,孕28周-36周每半月一次,孕36周以后每周一次。

整个孕期产检次数不少于5次。

3、预产期计算方法

按最后月经预产期日期:月份是最后月经月份+9(或者-3),日期是最后月经第一天日期+7。

例如:最后月经日期:2004年5月13预产期应是:2005年2月20日

当然,预产期只是个估计。大部分婴儿都会在孕产期前后2周内出生,还有小部分会在早于38周或迟于42周出生。

爸爸们

也有各自的工作哦

看这里

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第1个月准爸爸应该做的8件事情

1、陪妻子到医院确认是否怀孕,并在医生的指导下预备叶酸及所需补充的维生素,督促妻子天天按时按量服用。

2、带妻子买一双舒适好穿又防滑的平底鞋。

3、叮嘱妻子阔别家中的辐射源:微波炉、电脑、电热毯等。

4、提醒妻子出入、搭车要留意安全。

5、提醒妻子养成 良好的生活习惯及饮食习惯。

6、陪妻子参加孕妇学校,多了解孕期及生产知识。

7、戒烟,由于孕妇被动吸烟会对胎儿的成长造成不良影响。

8、预备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

第2个月准爸爸 应 该做的7件事情

1、和妻子一起制定一个孕期日程表,罗列每个月该做的事情。

2、跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验。

3、主动承担一些家务,减轻妻子的体力消耗,保证她有充分的休息和睡眠。

4、温柔体贴地对待妻子,安抚她不安的情绪。

5、把房间布置得干净温馨,可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

6、对有妊娠反应强烈的准妈妈,准爸爸要更加悉心关照,在妻子不适时多加关爱,为她预备可能接受的食品。

7、节制自己的性功能,前3个月避免进行性生活。

第3个月准爸爸应该做的5件事情

1、妥善安排好妻子的饮食,帮助她培养良好的饮食习惯,摄入均衡营养,为宝宝的成长打好基础。

2、陪妻子到医院做每一次孕期检查,了解系列孕期保健信息。

3、帮妻子规律作息,养成良好的生活习惯。

4、多给妻子鼓励和赞扬,帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

5、留意调节婆媳关系,尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。

今天的小课堂到此结束

谢谢观看

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