吃什么水果丰胸效果最好?

原标题:吃什么水果丰胸效果最好?

吃青木瓜有什么好处,吃哪些水果对人体有益,青木瓜有什么功效呢,对于很多的女性而言,有一个丰满的胸部都是自己的愿望的,但是很多的女性都是没有达成这个愿望的,那么女孩该如何丰胸呢?

樱桃

每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。自然,多吃樱桃也是有利于胸部发育的。常食樱桃可补充体内所需元素,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血又可养颜驻容、丰满胸部、除皱消斑,使皮肤嫩白中透着红润,同时具有增强体质,健脑益智的功效。樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。食用樱桃。若有轻度不适,可用甘蔗汁来清热解毒。

香蕉

香蕉在我们的印象中是上班族对抗辐射的食物,是对抗便秘的好帮手。不过香蕉也是让胸部越长越大的食物之一哦,香蕉含有一种叫做香蕉素的物质,这种香蕉素正是丰胸最需要的营养素之一。胸小的妹子们吃一段时间就会发现胸部有明显上升的趋势。

番茄

番茄含有丰富的维生素C和维生素E,维生素C能防止胸部变形,维生素E能帮助乳腺发育,让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收,令乳房发育得更快。

丰胸吃法:番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水,然后番茄切小块。炒锅放油,放入番茄块,翻炒后加糖促进番茄红汁渗出,然后加入豆腐块,倒入开水,煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。

酪梨

酪梨含有不饱和脂肪酸还有大量的维生素,这两种物质都是胸部组织所需要的营养。脂肪酸可以让你的胸型更加的结实,而维生素A会让女性激素得到分泌,从而达到丰胸的效果。

芒果

芒果,也是丰胸的食物之一。芒果怎样丰胸?因为它富含丰富的胡萝卜素、精氨酸和维生素C等,被称为水果的营养之王。同样具备超强的丰胸效果和抗衰老能力。

葡萄

说到水果中哪些含有的维生素最多,很多人都会说梨,其实葡萄才是含有大量维生素的水果。葡萄是怎么让胸部变大的呢?葡萄最大的效果就是预防胸型的下垂等各种变形的现象。想要吃葡萄获得最佳的丰胸效果,那么可以跟番茄搭配以来一起吃。把葡萄跟番茄全部都去渣留汁,然后两者混合搅拌均匀。这款葡萄番茄汁是绝佳的丰胸饮品。它含有大量的维生素,可以促进女性激素的分泌。

草莓

在十大丰胸水果中,草莓是属于蔷薇目的一个植物,它也是大家日常生活中最常见的水果之一,尤其是在夏季的时候。草莓的果肉中含有非常丰富的营养价值,适当的食用具有很好的保健效果,尤其对于促进消化方面,效果非常的显著。

橙子

大部分人都不会想到橙子也是丰胸的佳品,然而事实就是橙子也是让胸部变大的食物。维生素C是橙子含有的最大营养素,而维生素正好也是让乳房更加坚挺,防止乳房下垂的营养之一。一般来说在饭后或者是睡前吃橙子丰胸的效果最棒。不过吃橙子也是可以跟酒酿一起吃,这两种都是丰胸的好食物,结合起来效果更棒。我们可以把橙子皮剥掉;然后烧水加入酒酿,等到水烧开之后加入橙肉搅拌即可。

柠檬

柠檬是不少女性常吃的美白水果,不过柠檬在丰胸的效果已经越来越明显。柠檬的维生素C含量非常的高,它完全可以为乳房提供足够的营养素。如果喝柠檬加上橘子做成的果汁,那么丰胸的效果将会加倍。那么怎么柠檬橘子汁呢?首先把橘子去渣留汁,然后再用切片的柠檬浸泡在橘子汁中,大约浸泡八分钟左右的时间即可,最后就是搅拌均匀了就行,冰镇一会喝起来味道更好。

木瓜

木瓜是出名的丰胸水果,那么你知道为何木瓜是丰胸佳品呢?木瓜之所以能够丰胸主要是依靠所含的木瓜酵素以及大量的维生素。木瓜酵素跟维生素都是可以促进女性雌性激素的分泌,达到丰胸的效果。不过值得注意的是木瓜最好不要生吃,生吃木瓜不但没有丰胸的效果,相反还会导致胸部越来越小。

火龙果

火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱,另外,火龙果对防治便秘也很有效果。

奇异果

奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

甘蔗赛人参

甘蔗营养丰富,特别是其中铁的含量居水果之首。

甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等,还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,特别是含铁量,在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。

而铁是血液生成的必须微量元素,当甘蔗中的铁元素进入人体血液后,可以有效帮助造血功能,同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称,也被称作:天然复脉汤。甘蔗最常见的吃法就是直接吃,今天要告诉大家的是榨汁。甘蔗汁具有助脾的功效,起到生津止渴、补充水分和能量的作用。

苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用,可以让眼睛变的明亮清晰,此外枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。

西柚

是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

3款丰胸水果饮料助你波涛“胸”涌!

木瓜牛奶

所需材料:牛奶250cc、木瓜150克、蜂蜜。

制作方法:

1、首先将木瓜洗干净,去皮,用刀切成小块状,放在一边备用;

2、把木瓜块放进榨汁机里,再倒入牛奶,一起榨成汁,倒入杯子里;

3、根据个人口味倒入适量蜂蜜,用勺子搅拌几下即可饮用

小提示:木瓜的丰胸效果众所周知,它里面的木瓜酶可以促进胸部乳腺发育;而鲜牛奶里面含有大量的蛋白质,对于保持胸部弹性有着非常不错的效果。

猕猴桃柠檬汁

所需材料:柠檬汁50cc、猕猴桃2个,蜂蜜。

制作方法:

1、首先将猕猴桃洗干净,然后去皮,用刀切成小块状,放在一边备用;

2、然后将准备好的猕猴桃放入榨汁机中,倒入半个柠檬汁,一起榨成汁;

3、根据个人口味加入适量的蜂蜜,搅拌几下即可饮用。

小提示:猕猴桃有着“水果皇后”支撑,它里面含有大量的维生素C和维生素E,可以让胸部变得更加有弹性,同时它属于低脂水果,受到很多女性的喜欢。

山药苹果汁

所需材料:红苹果一个、山药粉15克、鲜牛奶250cc。

制作方法:

1、首先将苹果洗干净,然后去皮,用刀切成小块状,放在一边备用;

2、把所有车材料都放进榨汁机里榨成汁状,装杯;

3、根据个人口味加入适量的蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可饮用;

小提示:山药可是最热的丰胸食物之一,它里面的块茎含有大量的蛋白质和淀粉,可以促进乳腺发育,想要胸部第二次发育的你,一定要试试这款丰胸饮料哦!

蓝豆豆营养师V1518014807说:女神的罩杯到底应该是哪种水果呢?是苹果还是柚子?啊,我敢肯定一定不是李子。至于DD杯以上应该也不属于咱亚洲女性的考虑范围了,童颜巨乳什么的着实有点压力。

但是,虽然不追求DD杯,所有女性还是希望自己的胸部能更凸显女性独有魅力的。那么问题来了,什么才是胸部发育最为重要的因素?什么才是丰胸细腰的背后操控手呢?

胸部发育的大小和女性体内一种荷尔蒙直接相关,那就是孕激素。孕激素,顾名思义就是和孕育相关的荷尔蒙,其中也包括对乳房的发育影响。随着年龄的增长,孕激素是呈曲线下滑的。

从图中可以看出,雌激素也会随着年龄的增长而下滑,但下滑的速度远不及孕激素。

千万不要以为孕激素是发育中的年轻女孩子应该关心的,恰恰相反,越是上了年纪的女人越要关心自己的孕激素。对于35岁以上的女性来说,孕激素是我们的保护神:

• 平衡甲状腺功能,预防甲低的发生

• 增加怀孕的可能性

• 帮助提高人体免疫力

• 降低各种原因的肿胀和系统炎症

• 降低血块产生

• 促进胶原蛋白合成,帮助增加皮肤弹性

• 维护骨质和骨骼肌

• 帮助维护神经健康

最最重要的一点是预防乳腺卵巢癌发生的可能。

大量研究已经证实,患乳腺癌或者卵巢癌风险的主要因素不是看雌激素的绝对值,而是看雌激素/孕激素的比值。这个比值越高,患癌可能越大。如果我们能有效提高孕激素数值来降低雌激素/孕激素比例,我们不但不会因为年龄的增长而变得容易发胖,更重要的是可以保护乳房和卵巢不容易发生病变。

雌激素作用 孕激素作用
造成子宫内膜增生 维持子宫内膜分泌
促进乳房增生导致乳腺癌 预防乳房增生,预防乳腺癌
增加体脂率 帮助把脂肪作为能量燃烧
增加子宫内膜癌风险 预防子宫内膜癌
增加胆囊疾病风险 /
降低血管张力 维护血管张力

如果你怀疑自己孕激素偏低,那不妨做下自检,看看自己是否有以下症状:

大量掉发

焦虑,易怒和情绪波动大

体重偏胖而且减不下去

眼睛干涩

经常性头痛

肌肉酸痛

乳房或者乳头酸胀

精力不足(慢性疲劳)

皮肤问题

水肿

经常性失眠

如果以上很多症状你都有,那就要小心了,建议去医院做孕激素指标检查,查看具体的孕激素指标,并着手准备通过自然健康的方法提高孕激素。

那如何提高孕激素?

最简单的方法是怀孕,每次怀孕都能让孕激素激增,虽然生育后也会下滑,但下滑的曲线因为有了新高起点,就会在原曲线之上。但有多少人可以有这个时间和财力一个接一个地生孩子呢?

那可以用孕激素软膏或者人工孕激素补充剂吗?大量研究已经证实,人工激素对预防癌症没有任何效果,甚至可能导致癌症,我们需要的是由身体分泌最天然的孕激素来保护我们。所以最靠谱的还是要靠饮食最大化地减缓孕激素的衰退。

1.提高维C的摄入

这是孕激素喜欢的营养素。大多数蔬菜水果中都富含维C,每日坚持交替轮流摄入一些柠檬、橙子、木瓜、番茄、草莓、奇异果、深绿叶蔬菜及灯笼椒等。

2.有意识地摄入木瓜、牛油果之类的含植物甾醇的食物,促进孕激素生成

木瓜我就不讲了,它的丰胸效果广为流传,其实原理就是在于它的植物甾醇有利于促进生长激素的生成。

牛油果是我生活中不可或缺的食物。我们的身体需要脂肪,脑部组织、性腺、每个细胞膜都需要脂肪的支持。选择牛油果这样天然未氧化的优质单不饱和脂肪,能最大化地给予你饱腹感,同时提升你的保护激素指标。

3.提高维生素B6、锌、镁的自然摄入

种子、果仁、海鲜和深绿叶蔬菜中富含的成分。这再次提醒我们,要想有健康的身体要先有健康的饮食。

4.学会压力管理

压力是女人最大的敌人,它会让整个内分泌混乱,让保护性的激素骤减,搞破坏的激素骤增,所以爱惜自己的女人首先要懂得压力管理和情绪控制。有时间经常做做瑜伽、静坐等偏静态的舒缓运动,它们对内在荷尔蒙的调节有着不可忽视的作用。返回搜狐,查看更多

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