坐月子洗澡的“正确方式”,注意这些小细节,舒服卫生不留月子病

原标题:坐月子洗澡的“正确方式”,注意这些小细节,舒服卫生不留月子病

文丨京妈说,原创内容。

前阵子一个朋友生宝宝,生完宝宝一周后,她觉得恢复的很好,想要去洗澡,被婆婆和妈妈拦住了,很郑重其事的告诉她:月子期间不能洗澡,不然容易留下月子病,她们都是满月后才洗澡的。

她解释了半天,说现在讲究科学坐月子是可以洗澡的,俩老人都听不进去,最后她从网上找了很多相关的文章,还把书中关于坐月子洗澡的内容找出来给俩太太看,最后好不容易才说服了她们,同意让她洗澡。

其实,现在生活条件好了,新妈妈们体质大多也很好,科学的来讲,坐月子期间是可以洗澡的。

我生儿子是顺产,由于有侧切,下地活动不是很方便,是在生完宝宝10天后洗澡的;闺蜜也是顺产,没有侧切和撕裂,生完宝宝回家后(产后3天)就洗澡了;还有个同事是剖腹产,住院5天,恢复的慢些,而且正好是秋冬,也没那么热,是在产后20天洗澡的。

生完孩子坐月子期间,适合“坐浴”洗澡吗?

不建议!

现如今大家生活水平的提高,就连洗澡用的工具也先进了,很多家庭也装上了浴缸,洗澡的人坐在浴缸里可以舒服的泡着热水澡,很是惬意。按道理说,生完孩子的新妈妈更应该舒服的坐浴缸里“享受”水的洗礼,可以缓解疲劳,但其实,新妈妈是不适合坐浴的。

这是因为:有的新妈妈是剖腹产,产后在她们的身上会留下很长的一道伤口;有的新妈妈是顺产侧切的,会阴部也是有伤口的;而且,新妈妈产后的抵抗力下降,如果这时候坐浴的话,清洗过其他部位的脏水会进入到生殖器而引起感染,引发炎症,或者感染伤口,导致伤口愈合的慢。

所以,新妈妈在坐月子期间是不适合坐浴的,但为了确保月子期间的卫生和健康,新妈妈在产后是可以淋浴的,毕竟坐月子那么多天,期间新妈妈的汗腺很活跃,容易大量出汗,再加上乳房还会溢奶、下身还有恶露,几种气味混一起真的很难闻。

只有及时的洗澡、洗头才可以有效清洁身体,确保卫生,避免生病,而且也容易促进全身血液循环,加速新陈代谢,有利于缓解肌肉疲劳和新妈妈的精神状态,对身体的恢复有很大的帮助。

新妈妈产后淋浴有一些事项要注意

1. 淋浴洗澡的时间要合适

产后洗澡的时间不宜过早,一般来说,不同分娩方式,产后洗澡的时间也不同,最关键的是新妈妈看自己的状态,然后根据实际情况定什么时候淋浴洗澡。

顺产的妈妈:在产后1周左右可以洗澡,早点的也有产后2-3天就淋浴的,比如无侧切、无撕裂、产后精神状态交好的新妈妈;

剖腹产的妈妈:尽量在伤口恢复、自己精神状态好时再来淋浴,大概在产后10天左右,到时候自己根据自身情况决定就好,感觉不太好的,也可以晚几天再洗。

2. 淋浴洗澡前的准备要充分

当新妈妈决定洗澡时,洗澡前的准备工作要做充分,比如下面这几点:

选择自己 精神状态好 的时候,避免因没精神而发生意外,如晕倒;

先调整好 室内温度,现在冬天,没有暖气的家庭,可以开空调调节,室温调整到25°左右,浴室内可以开着浴霸;

水温 也要提前调好,自己感觉舒服的水温即可,大约37°,避免水过凉或热,折腾的生气又费神,还可能受凉感冒。

3. 洗澡时的防护要做好

洗澡时还有些需要注意的方面,新妈妈们也要知道:

最好穿防滑拖鞋,以免滑到;

门最好不要反锁,以免感觉不适时,方便家人进来帮忙;

时间控制在5-10分钟,不宜太长,以免时间太长精力跟不上而晕倒;

新妈妈洗澡时感觉不适,如缺氧等,要赶快出来,以免晕倒。

4. 洗澡后保暖要到位

洗完澡后不建议新妈妈包个浴巾回房间,应该在浴室里把衣服穿好再出来,如果同时洗头的新妈妈最好用电吹风把头发吹干再出来,不吹的最好带个浴帽,要不然容易受风着凉,以后容易引起头痛、全身酸痛。

另外,如果家里没有那么暖和的话,洗澡出来,要把洗澡拖鞋换成月子鞋或棉拖鞋,要给脚部做好保暖。

所以,坐月子期间什么时候洗澡,根据自己的实际情况决定就好,只要该注意的事项都注意到了,就可以。但是说“坐月子不能洗澡”是不科学的,那是因为以前生活条件不好,很多家庭没有独立卫生间,也没有取暖的设备。但是现在不同,房间里除了有独立卫生间,还有完善的取暖设备,所以新妈妈们还是要“科学坐月子”,要注意个人卫生,这样才更有利于新妈妈的健康。返回搜狐,查看更多

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