分娩前两个月,孕妈即使再焦虑,也不能忘了这三件事!

原标题:分娩前两个月,孕妈即使再焦虑,也不能忘了这三件事!

文丨京妈说,原创内容。

到了孕晚期,临近预产期,由于身边变化越来越明显,孕妈们的不适感就会加强,再加上,孕晚期的产检频繁、需要提前准备一些事情,就会让孕妈妈们觉得宝宝真的快要出生了,不少孕妈因此出现“产前焦虑”。

其实,孕妈们可以安排好孕晚期的生活,让日子有条不紊的进行,提前为顺利分娩和迎接宝宝的到来做好充分的准备,比如下面这些事情,就是孕妈们在孕晚期也要考虑到的。

休产假的问题

如果准妈妈目前还处于工作状态的话,那么对于产假的安排应该要开始重视起来了。目前我们国家对产假是有三个月的假期,但有的公司会延长产假时间,孕妈妈除了考虑这两个规定和安排,最重要的是要考虑自身的情况,合理安排好产假。

如果准妈妈觉得生完后没有合适的人选帮忙带宝宝,那就可以到预产期前1星期再休产假,这样产后就能多照顾宝宝一段时间;

如果准妈妈由于身体原因,不能再继续工作,那也可以提前预产期2-4星期休产假;

如果准妈妈考虑到频繁的产检会影响到工作,那也可以适当提前1个月休产假,缩短产后假期时间。

做家务的问题

怀孕9个月以后,由于孕妈妈行动非常不便,在做家务活的时候,就要兼顾这几点:

最好能降低家务的清洁标准,以缓慢进行为宜;

同时一定要采用“不直接压迫到肚子的姿势”做家务活;

还有就是把时间安排均匀,千万不要想着全部家务一口气做完。

京妈提醒:如果准妈妈在做家务的时候,出现腹部疼痛、假性宫缩的话,说明活动量已经超过孕妈妈身体可以承受的范围,此时要赶紧停下手里的家务活,并且坐下或躺下来休息。

提前准备好待产包

临近预产期,生宝宝时用到的一些东西,还有宝宝出生后,妈妈和宝宝用到的一些物品,就都需要提前准备好了。因为到了这个孕周,宝宝随时可能发动,提前准备好,更有备无患,当宝宝突然发动了,也会更从容些。

很多孕妈不知道都准备些什么,可以从网上看些“待产包”相关的文章,也可以咨询生过宝宝的妈妈们。一些必要用的物品要准备上,可用可不用的可以先不准备,现在生活这么便利,可以等用的时候再买,也很方便。

越接近预产期,孕妈妈的心理素质可能就越弱,非常容易走进一个胡同而无法走出来。这种不好的情绪或状态如果得不到及时调整的话,对胎儿发育会造成影响,而且还会影响到顺产的进度。

所以,京妈也建议准妈妈们从怀孕8个月开始,就应该多了解孕晚期和分娩的知识,多和有经验的妈妈讨教,同时准爸爸也要给予准妈妈足够的关心,鼓励准妈妈轻松面对即将到来的分娩。返回搜狐,查看更多

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