模特熊黛林,穿吊带包臀裙搭配长筒靴拍摄写真,一双美腿长出天际

原标题:模特熊黛林,穿吊带包臀裙搭配长筒靴拍摄写真,一双美腿长出天际

小密语录:跟着熊黛林一起健身练习瑜伽体式,提升气质塑造身材,留住青春的脚步,就算是39岁也能有20岁的状态

熊黛林一直以来就是女神的代名词,作为模特出身的她给人的感觉总是很有魅力,尤其是身材这一块,不仅高挑而且凹凸有致,当她站在人群中总是最为出众的那一个。现如今已经39岁的熊黛林,无论实在身材上,还是在状态气质上,一直都保持的非常完美,下面我们就来一起欣赏一下吧!

熊黛林的身材真的是超级优越,就连女生看了都超级羡慕,而且这次拍摄写真的穿搭也是时髦新潮。外搭的是一件驼色的开衫,长款的设计更符合她178的身高,将身形优势完美的展现出来,另外略显宽松的款式还能衬托身材,更显纤细显瘦,衣服从一侧肩膀滑落的样子,真的是超迷人有没有!

熊黛林内搭的是一条吊带包臀裙,上面带有亮片的装饰,形成个性的图案,同时在光线下闪闪发光,更显灵动时髦气息。修身的款式将的身材曲线勾勒的非常完美,小腹平坦,腰肢纤细,包臀的设计更能凸显臀部线条,完美的腰臀比例,形成S型曲线,整个人的妩媚气息呼之欲出。

这张照片则证明了,熊黛林不光有女王的一面,其他风格也能轻松驾驭,例如这种甜美公主风。她内搭一袭白色网纱蛋糕裙,轻盈飘逸,透出神秘诱惑力,散发浓郁宫廷小公主风,同时让白皙肌肤若隐若现十分撩人,外搭红白色格纹大衣,甜美之中又散发着英伦复古风韵,脚上一双红色高跟长筒靴时髦前卫。

熊黛林作为模特和演员,在身材的保持方面一直都非常注意,不仅控制饮食,更会做大量的健身运动,其中瑜伽是她常做的运动之一。今天小密要给大家介绍的就是瑜伽这种运动,减脂塑形效果显著,长久的坚持练习,不能说获得熊黛林一般的身材,但是无限接近还是可能的!

Look1:瑜伽帮你瘦大腿

其实针对双腿的锻炼还是要分区的,不然的话就会有曲线不均匀的尴尬问题,在练腿的时候我们可以选择针对性的瑜伽体式,例如下面的体式就能够有效瘦大腿。

首先是盘腿坐在瑜伽垫上,然后将左腿向前伸直打开,然后倾斜身体,尽量弯曲紧贴在左腿上,感受大腿的肌肉拉伸,双手用力抓住左脚的脚踝位置。

这个体式比较简单,首先是蹲着的姿势,然后双脚并拢在一起,让脚底板贴在一起,双腿尽量分开,双手平伸到两侧,捏一个OK的手势,身体呈现笔直状态。

双腿自然的分开一点就行,然后保持站直的姿势,慢慢的开始向下蹲,保持大概45度角的蹲姿即可,身体和大腿呈现九十度角,双手叠放在头部的上方。

骆驼式,首先是跪在地上的姿势,然后上身挺直的状态,慢慢的伸直双手到身后的位置,让双手抓住双脚的脚后跟位置,身体和头部都跟着后仰,保持住这个样子。

Look2:瑜伽帮你瘦后背

走在街上的时候总有一些背影特别美的姑娘吸引目光,但是自己却做不到,原因就是人家有纤薄美背,自己却没有,想要得到这样的后背,练习下面的三个体式就够了。

首先是站立的姿势,然后双腿慢慢的向两侧移动分开,超过肩膀的宽度,然后下蹲形成扎马步的样子,上身挺直不要弯曲,双手交缠在一起,举到高过头顶。

树式,首先是站立的姿势,保持双腿的并拢姿态,然后抬起右腿将右脚紧紧缠绕在左腿上,保持下蹲的姿势,不要蹲的太严重,差不多即可,双手缠绕在一起。

舞王式的变式,首先是站立的姿势,然后将右腿向后抬起,并且弯曲小腿即可,双手伸到后背的方向,右手抓住右脚,打开左手放在左腿的大腿上。

熊黛林的年纪已经不小了,但是整个人的状态根本不像是中年女人,那种靓丽之感真的是非常吸睛,其实归根结底,拥有这样状态的原因就是她的身材纤细曼妙,气质优雅有活力,想要拥有这两点不是不可能,上面的瑜伽体式只要长期坚持练习,熊黛林的这种状态我们也能拥有!返回搜狐,查看更多

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