马思纯成功瘦身,穿渔网衬衫搭配超短裙亮相,一双竹竿腿超级吸睛

原标题:马思纯成功瘦身,穿渔网衬衫搭配超短裙亮相,一双竹竿腿超级吸睛

小密语录:想要快速瘦身减肥,那就来练习瑜伽吧,这种运动高效轻松,减脂塑形效果更是显著,不信的话就看看马思纯吧!

马思纯是大家非常熟悉的女演员,她凭借着自己的扎实演技赢得了观众的认可,同时也因为姣好的颜值和完美的曼妙身材赢得了众多的粉丝。之前为戏增肥的马思纯最近终于瘦身成功了,出席活动的时候一身渔网衬衫搭配超短裙,整个人清爽撩人,仿佛换了一个人一样,让我们一起来看一下吧!

马思纯的上身选择的一件淡蓝色的衬衫,看起来十分清爽,宽松的版型能够更好的显瘦,让身材看起来更加的纤细有型。衬衫的外侧带有渔网装饰,小珍珠的点缀星星点点,宛如银河洒落人间,梦幻唯美还撩人。解开的衣领中露出脖颈,没有一丝的赘肉,看起来瘦身成功的马思纯已经回到了颜值巅峰啊。

整身穿搭中最亮眼的还是下身的这一条超短裙,黑色本身就很显瘦,而且还是收腰的款式,轻松秀出盈盈可握的纤细小蛮腰,超短的裙摆将修长笔直的美腿展现出来,尤其是这双大长腿,雪白光滑的肌肤加上完美的线条,吸睛能力绝对是直线上升的,让人忍不住想多看几眼!

马思纯的妆容没有过分的修饰,简单的淡妆就已经足够典雅了,这样的侧身坐着,将双腿表现的更加修长有魅力,撩人指数更高。这次瘦身成功的马思纯,面部线条和轮廓变的非常清晰立体,尤其是下巴的位置更加突出,这样的刀子脸真的是让人羡慕。另外脚上的一双银色高跟鞋也为她的女神气息加分很多哦。

马思纯的身材就像气球一样.说胖就胖说瘦就能很快的瘦下来。胖起来其实很容易,但是想要瘦下去真的很难,需要付出成倍的努力才行,今天小密要为大家推荐的是瑜伽这种运动,它可以随时随地练习,一起来学习一下吧!

Look1:瑜伽帮你减掉双腿脂肪

瑜伽的减肥功效还是比较大的,尤其是对于双腿的锻炼更是如此,我们有针对性的练习双腿就能减掉腿上的脂肪,从而塑造完美的曲线,下面的瑜伽体式练起来吧!

首先是躺在地上的姿势,然后双腿保持并拢,身体呈现一条直线,双手在身体的两侧支撑,用力将身体腾空起来,双脚的脚部接触地面支撑,保持身体的平衡。

首先是蹲着的姿势,然后慢慢的将小腿紧贴在地上,将臀部放在双脚上,挺直自己的上身保持住不要弯曲,双手叠加在一起,举到头顶的位置。

简单的坐姿,首先是双腿并拢伸直的姿势坐在地上,然后上身挺直不要弯曲,双手伸直在身后支撑,头部不要出现任何的弯曲,保持住这个姿势。

首先是跪在地上,然后将右腿向后移动,让膝盖接触地面支撑,小腿竖立起来,右手伸到身后抓住右脚,左手伸直支撑在地上,身体向左侧倾斜一点。

Look2:瑜伽帮你瘦小腹

腰腹是最容易堆积赘肉的地方,而且这两个地方出现了赘肉之后,非常不容易减掉,下面的瑜伽体式有着不错的减脂效果,我们一起来试试吧!

弓式,趴在瑜伽垫上,然后用力抬起上半身和双腿,用双手分别抓住双脚的脚踝,形成一个圆环,头部也跟着向后用力,坚持几分钟之后,感受脊椎被拉紧。

轮式,首先是简单的站立姿势,然后双手高举到空中,慢慢的向后下腰,将双手伸直支撑身体,形成半个圆环的样子,保持住身体的平衡。

眼镜蛇式,首先是趴在瑜伽垫上,然后手臂伸直支撑身体上半身腾空,然后双腿的小腿紧贴在地面上,头部也跟着后仰,感受腰腹的拉伸,坚持几秒钟的时间。

其实无论是明星还是我们普通人,变胖了之后都会比较难看,但是并不是说胖了之后就瘦不下来,只要我们有恒心有毅力,尤其是坚持练习瑜伽,慢慢就能减掉多余的赘肉,从新塑造曲线,还能提升气质,让我们重获完美身材。返回搜狐,查看更多

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