郑爽出席活动,穿格纹外套配皮靴展现漫画腿,复古造型显甜美气质

原标题:郑爽出席活动,穿格纹外套配皮靴展现漫画腿,复古造型显甜美气质

小密语录:郑爽的漫画腿在整个娱乐圈中都是出了名的好看,这样的双腿我们要想拥有的话,唯有坚持练习瑜伽才行哦

话说郑爽最近真的是频繁出现在大众的面前,而且也给粉丝们带来了很多的惊喜,不仅在综艺中跟男友大胆秀恩爱,现实生活中以及出席活动的时候,更是尝试了多种风格造型,充分的展现了自己在身材和颜值上的优势,彻底爆发了人气小花的真实实力,让人眼前一亮,彻底被征服了。

最近郑爽出席了一场商业活动,身穿一套红色的格纹外套,这样的造型真的是让人惊艳到了。很少穿靓丽颜色的郑爽,这一次身穿红色格纹西装大玩下衣失踪秀出完美的漫画腿,少见这么高调展现身材的她,看起来更加的自信了。经典的翻驳领裁剪方式,不仅大气典雅,更能展现完美的颈部线条,一举两得。

西装在设计上还是有众多的小心机的,例如肩膀部位的垫肩处理,让肩部的线条看起来更加的丰满,让身姿显得比较挺拔,从而给人一种高挑干练之感。另外西装还有这收腰的处理,腰带系成蝴蝶结的样子,不仅充满了淑女气息,而且凸显了纤细的腰肢,足见郑爽身材的纤瘦程度。

郑爽的身材虽然比较骨感,但是在穿衣服方面还是比较优势的,例如脚上的这双黑色短靴,靴子紧贴小腿的线条,穿上丝毫没有显胖的压力。内搭的则是一款比较长的筒袜,这样的长度虽然穿上好看,但是非常的挑剔身材,估计只有郑爽的这双小细腿才能驾驭的了了,还有两颗白色星星的点缀,展现着俏皮气息。

郑爽是一个名副其实的骨感美人,而且颜值还超高,我们作为普通人,不需要把身材练成这样,我们要的是那种健康美,该有肉的地方有肉,该瘦的地方瘦就行了,想要达到这样的效果,首选就是练习瑜伽来减肥,效果真的是非常显著,不信的话试试吧!

Look1:拉伸脊椎,提升气质

以前上学的时候伏案学习,现在工作了,变成了每天不停的操作电脑,长久下来身形变得越来越不好看,出现了弯腰驼背的问题,我们需要拉伸脊椎,然后提升气质才行。

顶峰式的变式,首先是站立的姿势,双腿自然放松即可,然后慢慢的向前下腰,双手伸直接触地面,向前移动双手,直到身体呈现一个锐角,将右腿向后抬起伸直。

蝎子式的变式,站立的姿势,然后双手伸直支撑在地上,将身体倒立起来,稳定后变成手肘支撑,双腿前后分开之后,右腿弯曲向背部,左腿向腹部方向伸直。

弓式的变式,首先是趴在瑜伽垫上,然后用力的抬起双腿弯曲起来,双手伸直到身体的一侧,然后向后抓住弯曲过来的双脚,头部和上身跟着扭转向上,保持住这个体式。

这个体式比较简单,首先是站立的姿势,然后右腿向前一大步,呈现一个弓步的姿势,左腿伸直,身体呈现向后弯曲的姿势,高举双手伸直向后即可。

Look2:轻松瘦肩,美丽无限

有的时候你发现了没,自己的肩膀上好像安装了衣服盔甲一样,上面的赘肉还是比较多的,但是又有点不好减掉,那么救星来了,只要我们坚持练习瑜伽,那直角肩还是能得到的。

这个体式还是比较难的,首先是蹲着的姿势,然后是将左腿向后一大步,右腿也趁势向前一点,右脚的脚尖触地,左手张开五指支撑身体,右手扭转抓住左脚。

这个体式就比较厉害了,首先是双手支撑身体进行倒立,然后挺直上身和双腿,将并拢的双腿慢慢打开,双手也要慢慢的离开地面,用头部的力量支撑整个身体。

这个体式就是上一个体式的变形,依然是头部支撑着身体进行倒立,这个时候比较考验脖子的力量,另外双手支撑放平的双腿,维持住整个身体的平衡。

郑爽的靓丽外表我们可能没法完全获得,但是她的纤细身材,曼妙腰肢以及漫画腿等,我们通过练习瑜伽还是可以得到的,只要长期坚持练习不懈怠,好身材自然就会到来,我们就从上面的几个体式开始吧,赶紧行动起来吧!返回搜狐,查看更多

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