雾霾天坚持锻炼,对身体有什么影响?

原标题:雾霾天坚持锻炼,对身体有什么影响?

运动风雨无阻,雾霾烟尘不是事儿?染上慢阻肺就麻烦咯!

我们的生活环境中存在一些有害物质,空气中的小粉尘啦、香烟中的尼古丁啦,它们能引起呼吸道的炎症。

在有害物质的长期刺激下,呼吸道的炎症没完没了,日积月累就发展成慢性炎症。

慢性炎症会蹂躏你的小气道和肺泡。

炎症发生时,呼吸道会分泌大量黏液,这些黏液趴在呼吸道上,呼吸道的内心是拒绝的。

呼吸道是个爱干净的主,于是向肺大哥求助,请求肺大哥给个猛猛的气流,好把这些恶心的黏液带走,于是咳嗽就这么开始了。

小气道爱干净。呼吸道的表面有很多带纤毛的上皮细胞,它们依靠摆动来清理呼吸道的垃圾。

外界进来的脏东西跟黏液混在一起变成痰,纤毛的生意就来了,摆动、清理,保持干净。

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炎症一来,这上皮细胞受伤了,纤毛也成了摆设,打扫卫生的小刷子再也不给力了,小气道里就成了痰液的收容站,恶心极了有木有?

痰液堆积,成了细菌滋生的温床,就更容易搞出炎症;有了炎症,纤毛必然受到摧残,就会有更多的痰液堆积……恶性循环!

这炎症持续作妖,搞得小气道的管壁充血水肿、平滑肌萎缩断裂、纤维组织增生,小气道越来越窄,渐渐变成凹凸不平、脏了吧唧的破旧管道。

气体再想通过小气道可就不容易了,阻力那是相当的大呀!

说好的Q弹的肺泡呢?一个回缩,哎呀,没劲儿,在慢性炎症的折磨下,肺泡早已失去了弹性。

气体进入肺泡之后,充气,回缩,缩……缩不回去。

肺泡就像气球,充气胀大,大,再大。

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胀大的肺泡会挤压周围的毛细血管,挤着挤着,毛细血管就会退化减少。

这些毛细血管可是血液小火车的铁轨呀,铁轨少了,小火车自然就开不进来了,原本装卸氧气和二氧化碳的站台,就这么荒废了,气体交换的效率只能下降咯。

如果肺泡进一步扩张,嘭,爆掉了,几个破掉的肺泡勾搭在一起,融合成一个大的肺泡泡。

这一融合,肺泡周围的毛细血管就变少了,肺泡与血液发生气体交换的总表面积就会减少,肺泡气体交换的功能进一步降低。

肺泡的功能就是为身体交换气体呀,这功能降了又降,身体肯定吃不消,就总觉得气不够啊,憋闷啊,喘不过气啊,老难受了。

小气道、肺泡,被慢性炎症长年累月地蹂躏折磨,最后就搞出来了慢阻肺!

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